あなたの周りには、かなり個性が強くて扱いづらいなぁと感じる人や年齢の割にかなり大人びていて頭の回転が速い人、周りの音や環境に敏感でいつも不安そうな人はいませんか？？もしそのような人が周りにいるのだとしたらそれは繊細さを強みにできる「ギフテ…
最近の発達障害についての本を読んでいると、「発達障害の診断基準が曖昧」だとか、それによって「発達障害者が増えている」という話が沢山出てきます。そこでさらにビックリしたのは「誤って発達障害だと診断を受けている人が、長期間、薬を飲まされ続けて…
HSP（極度に繊細な人）の中でも、特に疲れやすいのは内向型HSP。元々持っているエネルギー量が少ないと、エネルギーを無駄に消費しないようにと一人の時間を過ごしたり、家にいることが多くなります。それが単純に「インドア派」ということであれば問題はな…
ここ最近では「軽度のうつ」に悩まされている人が多く、その殆どが「自分がうつになりかけている」ということに気づいていません。 身体がだるい、疲れが取れない、よく眠れない、食欲が湧かない、好きなことをやっているはずなのに何故か退屈・・これは軽度…
人の命を守る仕事、身の危険を晒す仕事、緊張感が絶えない仕事は、常に「恐怖心」や「緊張感」に煽られている。そんな環境下で仕事をするなんて、HSP（敏感すぎる人、繊細すぎる人）にとっては恐怖でしかない、と誰もが思うかもしれません。ですが、HSPの持…
私が東京に上京するキッカケも、元はと言えば自立したいからだった。 HSP（極度に繊細な人）の大半は過保護な家庭環境で育っている。私も漏れなくその部類に入るわけですが、依存体質は根深く、大人になってもしばらくは甘え癖が直りませんでした。依存体質…
自分が繊細だとか、生きづらい人生を歩んでいたなんて全く気づかなかった。でも社会人になって看護師として働き始めた頃、本格的なうつ病を発症していたのは、この自分の「繊細さ」が理由だったんです。自分自身がどれだけ繊細なのかに気づかなければ「これ…
自粛！自粛！！って、GWまで「家に居ろ」と言われるような世の中になっているせいか、イライラしたり、不安になったりする人が、ここ最近ではかなり増えているように感じます。「鬱になりやすい人」と言えば真面目な人とか、素直な人だと言われていたりする…
世間はコロナショックで暗いニュースばかりですね。ニュースを見れば見るほど暗い気持ちになったり、やる気が起こらなかったり、夜も眠れない・・なんてこともあるかもしれません。。ですが、何が起こっても一番大切なことは「今目の前にある問題と向き合う…
「周りの人と波長が合わない」「仕事をやっても長く続かない」「普通の人ができることが自分にはできない・・」こんな悩みを抱えている繊細人は「自分の何がおかしいんだろう？」「どうすれば普通の人みたいになれるんだろう？」と自分を責めがち。単純に自…
突拍子のない発言をする人を見ると、多くの人は「変わり者」「空気が読めない人」と思う傾向がありますが、本人の話を聞いてみると、皆が皆、意味不明な発言をしている訳ではありません。アスペルガー、自閉症スペクトラムと言われる人たちは特にその傾向が…
人の意見に頷くばかりの日々を送っていると、人には自然と「言いたいことを我慢する癖」がついてくる。どう考えても激務な労働や、上司や先輩の発言に対する不満、必要以上の人付き合いなどにストレスを抱えてしまうのも、これが理由。そんな時、いつもKY（…
この人素敵だなって思う人は、いつも容姿端麗。周りには「面食い」「理想が高い」と言われるし、たとえ付き合ったとしても長続きしない・・。内向型の恋愛ヘタレ女子は、こんな経験をするのが日常茶飯事かもしれません。何故なら、将来的に自分にピッタリく…
料理長のパワハラ、モラハラが原因で新しい職場に移って１ヶ月が経過しましたが、なんと、次なる職場にもかなりの癖者がいることが発覚しました。飲食業界はチームワークが重要と言われていますが、それと同時に馬が合わない、嫌がらせを受けるなどの理由で…
ただ一途なだけなのに相手に「重い」と思われたり、気づいたら都合の良い女（男）になってた、という経験をしたことはありませんか？しかも好きになる人は、人を都合良く扱う人ばかり。。「なんでこんな人ばかり好きになるんだろう」そう思うこともあるかも…
たとえば、あなたの彼氏がお金にルーズだった時、女好きが辞められなかった時、酒癖が悪かった時、すぐに感情的に当たられてしまう時、、そんな彼をすぐに手放すことが出来ますか？？多分、その人を好きでいればいるほど「何とかしてあげたい」「きっとこれ…
誰かに注意を受けたとき、相手が何を言っているかよりも先に謝る癖が付いてはいませんか？遠慮がちな人、控えめなギフテッド（繊細人）ほど、自己肯定感が低い人が多く、相手の言うことを鵜呑みにする傾向があります。私も謝ってばかりいるのは良くない！と…
自分にとっての運命の人、唯一無二の存在をツインソウルと言いますが、運命の糸で結ばれているからと言って必ず今世で結ばれるとも限らず、仮に結ばれたとしても結婚しない人や、運命の人と分かっていながら別の人を伴侶とする人もいるようです。ツインソウ…
自分に自信が持てない人たちの多くは、親の十分な愛情を受取れていなかったり、愛情を誤った形で受け取っていたりする。今まで繊細人（ギフテッド）の話を聞く限りでも、機能不全家族と言われる環境下で育ってきた人ばかり。精神科医であり、作家でもある岡…
HSP（極度に繊細な人）や内向型人間には、人付き合いに疲れやすい人が多い。もちろん繊細さゆえに人の意見に流されやすかったり、自分の言いたいことが上手く伝えられなくて悶々とすることも疲れやすさの理由ではありますが、そればかりではありません。内向…
日本の「苦手を補う教育（サラリーマン教育）」には、自分だけの才能にフィルターをかける、という副作用があります。「人と同じことができるようになる」というのは、一見良さそうなことのようにも思えますが「強みに磨きをかける代わりに苦手を補填する」…
誰かと一緒にいるのは楽しいけれど、ずっと一緒にいるとすぐに疲れてしまう・・。そんな悩みを抱えているのだとしたら、それは内向型ギフテッド（内向型の繊細人）だからかも。世の中には睡眠を殆ど取らなくても動き回れる人もいるけれど、必ずしもそういう…
何をやっても続かない、仕事を始めてもすぐに飽きてしまって転職を繰り返す・・そんな「飽き性」な自分に悩んだことはありませんか？？特にADHD（多動的な人）と言われる人や、多動傾向にあるHSP（繊細すぎる人）に飽き性な人は多いもの。「何か没頭できるも…
これまで自営業をやってきた人は「自営業だけで食べていけるように」と、売上や利益を上げたり、組織を大きくしていくことを目標に働いてきたのではないでしょうか。「自営業は稼いでナンボ」「お金がなければ、人は幸せにはなれない」と言われてきたからこ…
これまでは転職回数が多い人や職歴が短い人が懸念される時代でした。でも今やこれからの時代は、むしろ“経験豊富な人材”が世の中に必要とされることに間違いありません。それは「大卒だから」「大手企業で勤めているから」と評価されるのではなく、個人の能…
“人の幸せを素直に喜べなかったり、人を羨ましいと思うのはなぜ？？”周りに気を使う人ほど、そんな悩みを抱えている人が多いのかもしれない。人は今ココ意識を持っていない時、周りにばかり意識が囚われてしまう。自分の事に目を向けていないから、自分自身…
「人前に出るといつも緊張してしまうんです・・。」 この前とある男性から、こんなご相談を受けました。彼はいつも行っている場所に出かけたり、相手が普段会って話すような人だとしても緊張してしまう、と言うのです。この前セッションをしたAさんもそうで…
なんとこの度、繊細人のための心の美容サロン『ギフテッドサロン』を開始することになりました！！ギフテッドサロンとは、これまでに個人セッションを受けたことがある方も、これから受けられる方も、セッション後に継続的に心のメンテナンスが受けられるサ…
世の中は間違った常識や価値観、情報で溢れかえっている。「人と違うのはおかしい」「病気は悪いもの」「落ち込んではいけない」そんな考え方があるから「そうなってしまった時」に必要以上のストレスを抱えてしまうことになるんです。病気はそもそも、体の…
自分の気持ちに嘘をついたり、本音を誤魔化す癖がついている人は、自分が求めているものが手に入りにくい。例えば、好きな人に好かれたいのに嫌われるようなことを言ってしまったり、可愛くおねだりすれば買って貰えるものを維持を張って逃してしまうなど、…
