繊細すぎて生きづらい人のための自分らしい生き方プロデュース

繊細すぎるHSPや隠れアスペルガー特有の生きづらさを解消し、自分らしさを取り戻す方法についてお伝えします。

【繊細人が鬱になるシナリオ】私はこうして鬱になりました・・。

鬱になる人には特徴があると言います。例えば、真面目な人、仕事熱心な人、人の言うことをまともに受け止めてしまう人、責任感が強い人なんかが良い例かもしれません。でも、同じ特性を持っている人ばかりが鬱になる訳ではありません。繊細な体質でも、今の…

【不安型愛着】HSPが依存体質を克服する方法

私が東京に上京するキッカケも、元はと言えば自立したいからだった。 HSP(極度に繊細な人)の大半は過保護な家庭環境で育っている。私も漏れなくその部類に入るわけですが、依存体質は根深く、大人になってもしばらくは甘え癖が直りませんでした。依存体質…

コロナ鬱になる人の特徴とは??コロナ自粛のストレス解消法やコロナ鬱対策も併せてお伝えします!

自粛!自粛!!って、GWまで「家に居ろ」と言われるような世の中になっているせいか、イライラしたり、不安になったりする人が、ここ最近ではかなり増えているように感じます。「鬱になりやすい人」と言えば真面目な人とか、素直な人だと言われていたりする…

「ナメられない」が重要?!「虐め」「パワハラ」「セクハラ」から自分を守る方法

世の中には同じことをしていても虐め、パワハラ、セクハラなどの嫌がらせの標的になる人とそうじゃない人がいます。「虐めは虐められる側にも原因がある」と言われることもありますが、「虐める側が虐めたくなる何か」を虐められる側が無意識に発信している…