繊細すぎて生きづらい人のための自分らしい生き方プロデュース

繊細すぎるHSPや隠れアスペルガー特有の生きづらさを解消し、自分らしさを取り戻す方法についてお伝えします。

【繊細人が鬱になるシナリオ】私はこうして鬱になりました・・。

鬱になる人には特徴があると言います。例えば、真面目な人、仕事熱心な人、人の言うことをまともに受け止めてしまう人、責任感が強い人なんかが良い例かもしれません。でも、同じ特性を持っている人ばかりが鬱になる訳ではありません。繊細な体質でも、今の…

職場の人間関係は気にしなくてもいい?!HSPの“共感能力”でコミュニケーション力を上げる方法

職場では「愚痴」や「噂話」ばかり・・人間関係にも上手く馴染めないし、自分のことまで噂されているんじゃないかと不安に思うギフテッド(繊細人)もいるのではないでしょうか?特にHSP(繊細すぎる人)の共感能力は、人の感情の変化に敏感であるからこそ、…

内向型HSPが疲れるのは省エネ系だから?!仕事で疲れやすい人にオススメの“派遣”という働き方

HSP(極度に繊細な人)の中でも、特に疲れやすいのは内向型HSP。元々持っているエネルギー量が少ないと、エネルギーを無駄に消費しないようにと一人の時間を過ごしたり、家にいることが多くなります。それが単純に「インドア派」ということであれば問題はな…

【コロナ鬱】仕事に行きたくない、何もしたくない・・軽度うつ症状の治し方

ここ最近では「軽度のうつ」に悩まされている人が多く、その殆どが「自分がうつになりかけている」ということに気づいていません。 身体がだるい、疲れが取れない、よく眠れない、食欲が湧かない、好きなことをやっているはずなのに何故か退屈・・これは軽度…

「怖い」があるから仕事ができる?!HSPの“敏感さ”を活かして働く秘訣

人の命を守る仕事、身の危険を晒す仕事、緊張感が絶えない仕事は、常に「恐怖心」や「緊張感」に煽られている。そんな環境下で仕事をするなんて、HSP(敏感すぎる人、繊細すぎる人)にとっては恐怖でしかない、と誰もが思うかもしれません。ですが、HSPの持…

パワハラ?モラハラ??怒りっぽい上司と上手に付き合う方法

料理長のパワハラ、モラハラが原因で新しい職場に移って1ヶ月が経過しましたが、なんと、次なる職場にもかなりの癖者がいることが発覚しました。飲食業界はチームワークが重要と言われていますが、それと同時に馬が合わない、嫌がらせを受けるなどの理由で…

【AIにできない仕事】HSPの私だからこそ気付けた、過渡期の時代にフリーランス(自営業)が生き残る方法

これまで自営業をやってきた人は「自営業だけで食べていけるように」と、売上や利益を上げたり、組織を大きくしていくことを目標に働いてきたのではないでしょうか。「自営業は稼いでナンボ」「お金がなければ、人は幸せにはなれない」と言われてきたからこ…

転職回数が多いアスペルガーは時代に適応できる優秀な人間だった!!

これまでは転職回数が多い人や職歴が短い人が懸念される時代でした。でも今やこれからの時代は、むしろ“経験豊富な人材”が世の中に必要とされることに間違いありません。それは「大卒だから」「大手企業で勤めているから」と評価されるのではなく、個人の能…

【好きな事を仕事にする方法】自分だけの才能を見つけるヒント〜「普通にできること」これが才能?!〜

「どんな仕事を試してもどれもしっくりこない」「仕事が続かなくて、結局転職を繰り返してしまう・・。」繊細人、ギフテッドはこのような悩みを抱えている人は少なくありません。なぜなら、ギフテッドは普通の人にはない突き抜けた才能を持っているから。日…

【才能がない人なんていない!】仕事で怒られてばかりなのは「普通にできること」を知らないから?!

仕事ができなくて空回りばかりしていると、そんな自分にウンザリしてしまいますよね。私も未だに、自分に合わない仕事をやっている時は空回りばかりで人に怒られたり嫌な顔をされることが多々あります。だけど、そんな経験をしていてもなんだかんだ仕事が好…

【うつ脱出法】仕事が辛いなら、やめちゃえば??嫌いな仕事をやらなくても良い理由について解説します!

『いざ仕事をしてみたけど、この仕事は自分に合ってないな・・。』『この職場の雰囲気、なんか居心地が悪いな・・。』就職したばかりでこんな事を感じた時、あなたならどうしますか??きっと多くの人は『まずはやってみないと分からない!』と、その“違和感…

【得意なことの見つけ方】才能がないと思う人が仕事探しをする前にやるべき自問自答術

才能とは特別な人にだけ与えられるもの。誰もがみんな持っているわけではない。「才能がある人」をイメージすると有名な人ばかりが思い浮かんでくるのか「才能は選ばれた人にしか与えられないもの」だと思い込んでいる人がとても多い。でも実際は、才能を上…

常に不安感があると鬱になる?!お金の不安解消から読み解くメンタルケアとは

不安な気持ちを抱えたまま自分を追い詰めていると、まるで一生その悩みから抜け出せないかのような気持ちになってしまうことがあります。人は感情の逃がし方を知らなければ、その苦しみが成長のためにあったとしても、ただ苦しいとしか感じることはできない…

気が散る!人がいると集中できない!!自分らしく仕事する方法を知りたいアナタへ

周りのことが気になってばかりで目の前のことに集中できなかったり、何をやってもすぐに飽きてしまう・・そんな悩みを抱えたことはありますか??ADHDやHSP(繊細すぎる人)、HSS(刺激を求める人)は頭の中が忙しないがゆえに、ジッとしていたり、一つのこ…

ADHDの「多動」という才能〜自己中で無責任な人に向いている仕事について〜

「自分では何もできないから、いつも人に任せちゃってるんだよね。」彼女が言った何気ない一言に、これって凄いことだな、と改めて思いました。面倒臭い、自分ではできない(やりたくない)という気持ちが強い人は「人に何かを任せる」という能力を同時に持…

みんな違って、みんないい!!大事なのは、人との違いを“ほったらかし”にしないこと?!

人には必ず変人扱いされるポイントがあります。それは、人とは違った興味・関心が持てる部分。例えば料理を作ってインスタにアップした時「その写真綺麗!写真を撮ることを仕事にしたら良いよ!」と人から言われても、まるで興味がない人にとっては心に響か…

【メンヘラが治った!!】鬱な人のお悩み相談で分かった衝撃的事実

メンヘラ(精神的な病を抱えた人)は、実はほんの些細なことで悩まされていたりする。それも、今日のご飯はいつもより脂っぽかったな(太っちゃうかも)とか、電車乗り過ごしちゃった(こんなんだから自分はダメ人間なんだ)といった具合に。だけど、どんな…

【何がしたいのかわからない・・。】無気力&鬱でもできる『やりたいこと』の見つけ方

あなたは何がしたいの?あなたの意見、聞かせてよ。そう言われたものの、すぐに答えることができなくて悩んだ経験がある人もいるのではないでしょうか。私はHSP(繊細すぎる人)ゆえに、自分のことよりも他人の意見を優先したり、人に合わせて生きてきた部分…

言いたいことが言えない性格を治すにはどうすればいい??人に影響されやすい繊細人が見失いやすい「あるもの」

仕事は辞めたい。でも、すぐに辞められる状況じゃないから辞められない。転職したいけれど仕事が辞められないと言う人は、必ずと言っていいほどこのようなことを口にします。仕事が辞められないのはなぜか??それは「仕事を辞めることを責められるんじゃな…

【ビジネス】カッコイイ肩書きって必要??新時代に自分の実績を伝えていく上で大切なこと

自分の見た目やイメージって、ビジネスをしていく上で確かに重要なことだと思います。ですが、そちらにばかり意識が向いて『中身がない人』だと思われる人が世の中に沢山いるのも事実。女性性の時代(精神・心の時代)になった今、引き寄せの法則や瞑想・ヨ…

【才能の見つけ方】「何もできない自分」の強みとは?!

私は人に甘えてばかりいる自分が嫌で、それをキッカケに東京に出てきました。そして一人暮らしをして、身の回りのことをやってみて初めて「ある重要なこと」に気がつきました。それは「やれば何でもできてしまうから、敢えて人に甘えていた」ということ。生…

【モチベーションはなぜ下がる??】96%のビジネスマンが陥るセミナージプシーについて考えてみた

繊細な人、ギフテッドは自分の能力を生かそうとビジネスの業界に入る人が多いのですが、ビジネス始めたての人が抱える悩みとして多く聞かれるのが「モチベーションを維持できない」問題。何度セミナーに行っても、ミーティングに参加しても、家に帰ったら元…

ビジネスが辛いなら辞めるべき?!8割以上のビジネスマンがフリーランスを手放す理由

多くのビジネスマンはビジネスを始めてもすぐに辞めてしまうし、憧れの気持ちから社長になって会社を経営するようになってもそれが続かないという人が五万といます。その理由は「ワクワクしながら取り組んでいるか?」というところにある。周りを見渡しても…

【ビジネスマンの夢リスト】『めざせ!月収100万円』が叶えられない理由

夢を叶えられない理由は「夢を叶えよう!」と心の底から思っていないから。「◯◯したい」って言うのは簡単だけど今それができていないのだとしたら、それは本来の望みではないからなの。本当はもっと奥深いところに自分の欲求や願望が存在します。それが何な…

鬱の原因を徹底解明!!私が病む仕事から抜け出せなかった本当の理由

真面目な人や頑張る人ほど続けなくてもいい仕事に必死にしがみついて頑張っている人が多い気がする。看護師だった頃の私なんかがまさにそうでしたが鬱状態だった頃なんかは特に「仕事を辞める」なんて選択肢は、どこにもなかった。でも、仕事を辞めてしばら…

【転職のススメ】あなたの仕事は、お金を貰わなくてもやりたい仕事ですか?

自分の仕事が向いているか?とか転職するべきかどうか?って「あなたの仕事は、お金を貰わなくてもやりたい仕事ですか?」という質問にどう答えるか?で決まると思う。 人生の大半は仕事に生きるのだから仕事は楽しくて好きなことをやってた方が良いに決まっ…

【私が看護師を辞めた理由】自分が隠れアスペルガーだと知るまでは、仕事で空回りばかりしてきました。

大人になってから急に自分の居場所がないと感じたり生きづらさを感じた記憶はありませんか??大人の発達障害と言われる人は、実は人より繊細な人。「発達障害」と実際に診断を受けていなくても隠れアスペルガーに当てはまる人は社会に馴染めなくて人間関係…

【定職に就かなきゃいけないなんて誰が決めたの??】副業(複業)が向いてる人、向いてない人について

仕事の相談に乗っていると「仕事に就いてもその仕事を続けることができません。」「自分にピッタリの仕事を見つけることができません。」といった悩みをよく耳にします。 どうやら多くの人たちには「仕事をしたからにはその仕事を続けるもの」「定職に就いて…

いつも仕事で空回りするのはなぜ??自分のコンプレックスを上手に活かす方法

仕事で空回りする人にはある共通点があります。その一つとして「自分自身を知らないこと」。これは群を抜いて、空回りを引き起こす原因として挙げられます。自分が自分を知らなければ、自分をどう扱ってもらいたいのかを人に伝えることができません。すると…

夏バテしやすいのはなぜ??人より敏感な人がこの夏気をつけておきたいこと

季節の変わり目に体調を崩してはいませんか??心が繊細な人は実は身体も、とっても繊細。周りの流れにばかり身を任せていては身体だけが置いてきぼりになり余計に疲れを溜め込んでしまいます。では、疲れやすいこの時期に身体を楽にさせるためにはどんなこ…