繊細体質のトリセツ

“繊細人”らしくストレスフリーに生きていくための指南書

ADHDの「集中できない」「注意力散漫」を解消する〇〇習慣とは?!

頭の回転は速いはずなのに目の前の仕事に集中できない、注意されたことを直そうと意識しているはずなのに、何故かまたミスをしてしまう・・。 そんな風に「集中できない」ことに悩まされた経験はありませんか ?? ADHDと呼ばれるHSS型ギフテッドは、頭の回…

自分を追い込まなきゃ気が済まない?!完璧主義者、外向型ギフテッド(HSS)の特徴

ギフテッド(繊細人)には色々なタイプがいて、繊細な五感と過敏性の両方を持っているタイプ(内向型ギフテッド、HSP)もいれば、繊細な五感は持っているけれど過敏性は持っていないタイプ(外向型ギフテッド、HSS)もいます。外向型ギフテッド(HSS)は内向…