繊細体質のトリセツ

“繊細人”らしくストレスフリーに生きていくための指南書

ADHDの「集中できない」「注意力散漫」を解消する〇〇習慣とは?!

頭の回転は速いはずなのに目の前の仕事に集中できない、注意されたことを直そうと意識しているはずなのに、何故かまたミスをしてしまう・・。 そんな風に「集中できない」ことに悩まされた経験はありませんか ?? ADHDと呼ばれるHSS型ギフテッドは、頭の回…

職場で孤独感を感じる繊細人の共通点

ギフテッド(繊細人)は少数派だからこそ、周りの人(常識人)に は元々理解されにくい傾向にありますが、職場ではわりと自ら「孤独になる」という選択をしていることがあります。 それは「一人で黙々と作業すること」を好んでいたり、「効率化」 や「スピー…

【仕事効率UP】余計なことはするな!!サービス残業をするだけで仕事効率が格段に下がる理由

「周りの人もまだ仕事しているし、先に帰るのは申し訳ない」「まだ30分も経ってないし残業代はもらうべきじゃない」とサービス残業をして仕事の時間を無駄に増やしてはいませんか??多くの人はたった30分の残業をしているつもりでも、誰かに合わせて退勤す…

自分を追い込まなきゃ気が済まない?!完璧主義者、外向型ギフテッド(HSS)の特徴

ギフテッド(繊細人)には色々なタイプがいて、繊細な五感と過敏性の両方を持っているタイプ(内向型ギフテッド、HSP)もいれば、繊細な五感は持っているけれど過敏性は持っていないタイプ(外向型ギフテッド、HSS)もいます。外向型ギフテッド(HSS)は内向…