繊細すぎる私が見てきた世界、ギフテッドという生き方。

傷つきやすい私が見てきた世界は、美しくて、儚くて、愛で満ちていました。

【ギフテッドとは??】隠れアスペルガー“ギフテッド”の特徴(まとめ付き)

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あなたの周りには、かなり個性が強くて
扱いづらいなぁと感じる人や
年齢の割にかなり大人びていて頭の回転が速い人、

周りの音や環境に敏感で
いつも不安そうな人はいませんか??


もしそのような人が周りにいるのだとしたら
それは繊細さを強みにできる
「ギフテッド」かもしれません。


ギフテッドは人とは違った個性を持っているので
変人、天然な人と思われてしまったり
発達・精神障害と見られることも多いですが、

実は、とっても素晴らしい才能の持ち主なんです。


では、ギフテッドとは
どのような人たちの事を言うのでしょうか?


繊細さを強みにできる、ギフテッドとは??

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ちなみに「ギフテッド」で検索すると
Wikipediaには↓このような意味が出てきます。

ギフテッド(英: Gifted, Intellectual giftedness)は、先天的に、平均よりも、顕著に高度な知的能力を持っている人のこと。 または、先天的に、平均よりも、顕著に高度な知的能力を指す。

 

一般的には飛び抜けたIQを持った人が
「ギフテッド」という定義。

アメリカでは既に才能を伸ばす為の教育
「ギフテッド教育」が行われています。


ですが、私はその定義とは少し違った見方をしています。


というのも、吉濱ツトムさんが書かれた
▶︎隠れアスペルガーという才能という本を
読んだことがキッカケで

アスペルガー症候群や、
隠れアスペルガー(グレーゾーンのアスペルガー)は
遺伝によるものだということを改めて知ったから。


遺伝ということは、今も今後も
アスペルガーが増えていくということ。


それはつまり、日本人と外国人の掛け合わせで
純日本人からハーフ、クオーター、、と
さまざまな人種が増えるのと同じくらいに自然に
アスペルガーが増えているということを意味します。


ですが、世間的にはアスペルガー症候群は病気だと言われ
薬物療法食事療法療育(言語や身体機能のトレーニング)
といった対症療法が為されています。

遺伝によって(自然な流れで)個性を持った人たちが
「一般の人と違うから」という理由だけで
病人扱いされてしまっているのです。

これって、何か違うんじゃないかなって思うんです。


私はアスペルガー症候群という診断を
実際に受けたわけではないですが、

アスペルガー診断は
グレーゾーンの「隠れアスアペルガー」


アスペルガー症候群の人たちのような
強い個性によって悩まされてきたことはないけれど、

HSPという極度の繊細さを持っているため
人の感情や環境の変化に敏感になってしまうことで
これまでに人とは違った生きづらさを感じてきました。


私の周りを見てみても、隠れアスペルガーと言われる人は
HSP(繊細すぎる人)に多いことがわかります。


だから、隠れアスペルガー
アスペルガー症候群という病気の括りで見るのではなく、

繊細さという特徴を認めて
才能を伸ばしていくことに注意を向けることが
これからの課題なんじゃないかなって思います。



これからはアスペルガー(ギフテッド)の時代がやってくる?!

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つまり、これからは
アスペルガー(ギフテッド)の時代になるということ。


「病気」や「障害者」という括りで
簡単に済ませるのではなく
HSP」や「ギフテッド」について
もっと深く知る必要があるし、

「意味があって」増えている
ギフテッドたちの能力を引き出す環境づくりや
ギフテッドを通じて新しい時代を築いていく必要があります。


ギフテッドは一言で言えば
「繊細な人たち」を意味します。


日本という四季のある国で感性が磨かれていることが
日本人の繊細さにも繋がっていると言われていますが、

日本の伝統的な作品や文化は
間違いなく繊細な日本人が生み出したもの。


ただ、繊細さへの認知度が低い為に
精神のバランスを整える方法があまり知られていないため

豊かな国であるにも関わらず幸福度の低い日本では
1日に100人もの自殺志願者が出ているのも事実です。


「繊細さ」というのは一つの特性に過ぎず
良いも悪いもありません。

きちんとこの特性について理解を深めることが出来れば
ギフテッドの生活しやすい環境を
整えられるんじゃないかなって思います。


ギフテッドの意外な特徴

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ギフテッドに関する詳しい内容に関しては
こちらのブログにまとめてあるのでどうぞ^^

ameblo.jp


今回は↑このブログの内容に加え、
ギフテッドのちょっと変わった特性をご紹介します!


依存的な傾向がある

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「依存的」というと言葉がアレですが、

ギフテッドでも特にHSP(繊細すぎる人)は
家族の愛情をタップリ受けながら育ってきた分
人に甘えやすい性格をしているものです。


勿論、みんながみんなというわけではないですが、

この環境で育てられた人は、良くも悪くも
「困ったことがあっても、きっと何とかなる」
という感覚があるのです。


私も長いこと親の愛情の有り難みに気づけずに
「過保護」だとか「息苦しい」
だなんて思っていたけれど、本当はそればかりじゃない。

見守られた環境にいたからこそ
安全領域の中で自由を手にすることが出来ていたのです。


この感覚は親元を離れた今でも変わりません。

これまでの経験があるからこそ
恐れずに未知の世界へと飛び出すことができるのです。



また、何か困った時は
「人に甘える術」を活かすこともできます。

これは、本人が無意識のうちに
自然に甘えているパターンの方が多いかもしれません。


このタイプのギフテッドにとっては
「甘え」も天性のものなので、無意識に
人の協力を得ることが出来てしまうのです。


ただ「無意識に人の力を借りることができる」と
自覚するのを忘れてしまうと
感謝の気持ちを忘れた傲慢人間になってしまいます。


アスペルガーには傲慢(自己中)な人が多いと
思われてしまう理由の一つとしては
これも考えられるかもしれません。

なので、人の協力を得ているという現状に
目を向けることを忘れないことが大切です。


大人のような子供、子供のような大人

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私の子供時代もそうでしたが
「(大人よりも)大人な考えを持った子供」は
ギフテッドには多いもの。

「精神年齢が高い」と言うと
分かりやすいでしょうか。


自分が大人だったらどう人と接するか?
先生は自分の話を聞いて欲しいから生徒を叱ったんだな。

といったことを
子供ながらにして考えていました。



ですが、大人になった今は
良い意味で子供の感覚を活かしています。


物事を難しく考えるのではなく
自分の感覚的にどう感じるかを優先して
物事を選択したり、

大人として(世間的に)やるべきことよりも
自分の思いに従って行動するようにしています。


私の周りのギフテッドを見ても
やはり「子供のような大人」というイメージがあり
「好奇心」「素直さ」「無邪気さ」を大事にしています。

ギフテッドならではの閃きや
想像力(や創造力)は
ここからきているのかもしれません。


愛情に関して、何かしらのトラウマを抱えている

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ギフテッドは精神面で言うと
かなり成熟している人が多いですが、

子供のような純粋無垢な心も持ち合わせているため
社会に出てから受けた理不尽な扱いや
誰かからの否定的な言葉に傷つく人も少なくありません。


また、良くも悪くも真っ直ぐな性格なので
自分の拘りを押し通そうとした時に
人間関係に亀裂が入ることもしばしば。

自分では何も悪気がないので
余計にショックを受けることもあります。


人は人間関係や恋愛(恋愛感情)を通して
愛を学ぶと言いますが、

ギフテッドにとっては
自然と人と接すること自体が難しいため

恋愛においてもネガティブな経験をしていたり
性的嫌がらせで酷く傷付いていたり

誰かの言う何気ない言葉にショックを受けて
人を信じれなくなってしまうなど
過去のトラウマを抱えている人も少なくありません。


勘が良い、未来が予測できる

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ギフテッドは真っ直ぐな心を持っているので
「思考を現実化」させることが得意なのも特徴です。


例えば、一般の人の場合、
「あの服欲しい(でも、貯金が減るしな・・)」と
裏の気持ちを優先して服が買えないことがあっても

ギフテッドの頭の中はとてもシンプルなので
「あの服可愛い!買おう!」と即決して
欲しいものを手にすることができます。



他にも、

「13時10分の電車に乗ろう!」
予定通りの電車に乗れる

「旅行行くお金があったらなぁ〜」
親から旅費を出してもらえた

「あの人のこと好きだから告白しよう!」
めでたくお付き合いがスタート

「遅刻してもきっと許してもらえるさ♪」
「前の予定が長引いたから助かった」と
叱られるどころか、逆に感謝される


といったように
ギフテッドの意志の強さによって
このように幸運な出来事が起こることが度々あります。


特に覚醒したギフテッド
(感性が研ぎ澄まされたギフテッド)は
このような出来事が頻繁に起こるので
幸運とはお友達レベルになれます。笑


また、優れた五感で
常に情報をキャッチしているため
「未来予知」的なことが出来てしまうこともあります。


これに関しては、本人が自覚せずに
話していたことが気づけば現実になっていた、
というパターンの方が多いですが、

この感覚が活かせると
「虫の知らせ」「幸運のサイン」
上手にキャッチして

地震や事故、アンラッキーな出来事などの
危険から身を守ることが自然と出来てしまったり

自分にとって必要な情報やチャンスを
上手にキャッチすることができてしまうのです。



ちなみに私は「雨には降られない」
という思いが強いので
出かける時に雨に当たることが滅多にありません。

「生涯、大きな地震には遭わない」
心の中でも決めているので
地震に遭うことも少なくなりました。


そして、くじを引く時や賭け事をする時、
「これは絶対大吉だ!」
 「絶対に勝つ!」
と思っている時は
それ通りの結果も出るようになっています。

人の名前や誕生日、妊娠を当てたのは例外ですが、
今までにはそんなこともありました。笑


これがギフテッドの凄い能力(霊的感性)


ただ、注意が必要なのは
「イメージは良くも悪くも現実化しやすい」ということ。

ネガティブなイメージを湧かせていたら
良い出来事がいつまで経っても起こりません。


ギフテッドにとって感情のコントロール
とっても重要なキーワードになることは
これが理由でもあります。


まとめ

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ギフテッドに関する特徴は
いくらでも書けそうな気もしますが(笑)

これに関してはまだ未知な内容もあるので
また追い追いブログに書いていければと思います。


その他、ギフテッドに関する記事は
こちらのまとめブログも参考にしてみてください^^

ameblo.jp
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【人間関係って疲れる・・。】敏感人間が上手に人と付き合う方法って??

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人前に出ると上手く言いたいことが言えない、
自分の考えはあるのに人に突き詰められると急に答えられなくなる、
友達と一緒にいるのに家に帰るとドッと疲れが出る、
職場の人間関係が上手くいかない、、

アナタは普段、このような悩みに
悩まされてることはありませんか??


普通の人には自然と出来ることでも
繊細で敏感な人には上手く出来ないこともあります。

特に人間関係において悩まされることが多いのは
この繊細な人たちなのかもしれません。


自分のタイプを元にコミュニケーションを図れば
人間関係がうんと楽になりますよ^^

アナタは自分がどんな人なのか?を理解して
コミュニケーションを図っていますか??


人の気持ちが分かりすぎるHSPの悩み

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人間関係に疲れてしまうほとんどの人は
HSP(極度に繊細な人)だったりします。


人の考えていることや気持ちを簡単に汲み取れる分
相手の影響も受けやすく、自分を見失いやすい。

だから、誰かに意見を求められたり何かしようとした時も
無意識に人の影響を受けているため
自分の意見が上手く人に伝えられなかったり
相手の顔色を見ながら無意識に行動してしまうことがあります。


私はHSP診断で23項目中
22項目が当てはまる程の極度な繊細人間ですが、

子供の頃は自分でも知らぬ間に
憧れの人の行動を真似てしまうことがあり
「私の真似しないで」と怒られてばかりいました。

影響力のある人と一緒にいると
その人のオーラに飲まれているような感覚になるのは
HSPの特有の部分なのかなって思います。


また、人の考えや気持ちを察することができるという意味では
自分のよりも相手のことを理解することに長けているため
「自分は何をするべきか?(どう振る舞うべきか?)」を元に
行動することが癖付いていたりもします。


ただ、相手の期待に応えようと何かをするということは
自分の考えを基準に行動していないということ。

誰かの期待に応えようとしている時は依存的な考えがセットのため、
何かが上手くいかなかった時に相手を責めてしまったり
問題を自分事として解決することから目を背けてしまうことにもなります。


HSPが誰かの役に立とうとするのは良いことですが
自分を見失ったり、何か問題があった時に
誰かに責任を押し付けないためには
自分の考えを基準に行動することを癖づけていく必要があります。


「人付き合いに疲れてしまうのですが、どうすれば良いのでしょうか?」

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人間関係が上手くいっていない原因の多くは
他人の意見ばかりを優先して自分の意見を抑え込んでしまっていたり
このような我慢癖によって起こったストレスのしわ寄せで
感情を爆発させてしまったり、相手に嫌味を言ってしまう、といったことにあります。


子供の頃は大人になれば自分一人で出来ることも増え
行動範囲も広がり、子供の頃よりも自由度が増すと思っていても、

実際は社会の常識やルール、人付き合いに縛られて
大人になってからの方が生きづらさを感じたり
不自由になったと思う人は少なくないかもしれません。


歳を重ねれば社会に馴染むことはできますが
周りに合わせることに慣れてしまうと
自分のやりたいことを見失うだけでなく
自分の出来ることに制限をかけてしまうことにもなります。


高く飛べていたノミも、蓋付きの瓶に入れられることで
飛べなくなってしまうように、

人間もその環境に慣れてしまえば
自分から冒険することを恐れるようになります。


自分の可能性を広げていくには、周りの顔色を伺いながら
「自分はどうするべきか?(どう在るべきか?)」を考えるのではなく
「自分はどうしたいのか?」を基準に行動する癖をつけるのが大事。


これは、人目を気にしない自分になるトレーニングでもあります。

実際に、無意識に誰かの真似をしてしまっていた私が
何かをする度に「自分はどうしたい?」と問いかける癖をつけたら
あんなに気にしていた他人の目が気にならなくなりました。


また、HSPにとって誰かと一緒にいるというのは
かなりのエネルギー消費になります。

一般の人に比べてかなりの神経を使っているため
積極的に一人の時間をとっていく必要があるの。


人付き合いや友達といると疲れることが多く
休みの日は丸々寝てしまうという人が
相談者の方の中にもたまにいらっしゃいますが、

これはエネルギーを浪費している状態でもあるので
一人でいる時間や、休息をとる時間を意識的に取り入れることが大切です。


自分のキャラを設定をすれば、すべては上手くいく?!

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▶︎残酷すぎる成功法則 9割まちがえる「その常識」を科学する
本田健さんが書かれたいくつかの本には
自分を知ることの重要性が説かれています。

残酷すぎる成功法則 9割まちがえる「その常識」を科学する

残酷すぎる成功法則 9割まちがえる「その常識」を科学する

 
自分の才能の見つけ方

自分の才能の見つけ方

 
才能を見つけるためにしておきたい17のこと (だいわ文庫)

才能を見つけるためにしておきたい17のこと (だいわ文庫)

 

 
自分を知るということは
「世の中の原理を活かして生きていく方法を学ぶ」
ということでもある。


▶︎星の王子さま、禅を語る (ちくま文庫)には

「悟り」とは、己を知ること

といったことが書かれてありましたが、
自分自身を知ることで視野が開けてくるのは事実。
 

星の王子さま、禅を語る (ちくま文庫)

星の王子さま、禅を語る (ちくま文庫)

 


例えば、自分が繊細で
人の影響力を受けやすいということを知っていれば

・緊張してしまうから人前で発表するのが苦手であること
・人に気を使いすぎて疲れやすいこと
・大きな音や匂い、眩しい光が苦手だということ
・人の相談に乗ったり何かを教えるのが得意なこと
・手先が器用で細かい作業が得意なこと
・一度に覚えるのは苦手だけど、理屈で理解できれば
すぐに仕事がこなせるようになること etc

を伝えることで、自分の職場を働きやすい環境に変えることができます。


私のこれまでを振り返ってみても
自分を知らなかった看護師時代は
任された仕事は全て自分一人で解決しようとして
空回りばかりしていましたが、

自分を知った今は、苦手な仕事はそれが得意な人に任せ
誰かの苦手な仕事は自分が自ら請負うことで
仕事が上手く回るようになったり
仕事が楽にこなせるようになるだけでなく、

誰かの仕事を請負ってきた分
周りの人に感謝される機会も増えました^^



また、自分が自分を知ることで
「自分がどんな人間なのか」を人に説明するようになったことも
人間関係が良い方向に進んでいった理由だと思っています。


そのワケは、多くの人の悩みの根源は
「分からないこと」にあるから。


人は何かが分からなかったり、
問題が解決していない時にムシャクシャするもの。

人間関係に何かしらの問題が起こるのも
相手もしくは自分自身が、相手のことを理解できていないからでもあるのです。


だから、その問題を解決するべく
「私はこんな人間ですよ!」
早い段階で自分のことを相手に教えてあげると、

相手も自分を扱いやすくなり
コミュニケーションも上手く図れるようになって
相手も自分に合った仕事を提案してくれるようになります。


私が仕事をする上で人間関係にストレスを感じていないのは
こうやって自分がどんな人間なのかを、相手にきちんと伝えているからなんです。


コミュニケーション力を学ぶことも大切ですが
それよりも先に学ぶべきは自分はどんな人間なのか?


アナタは自分がどんな人間なのかを
人に説明できるくらいにきちんと理解しているでしょうか。

もし理解が甘いなと思うようでしたら
これを機に、ぜひ自分自身を見つめ直してみてください。



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【定職に就かなきゃいけないなんて誰が決めたの??】副業(複業)が向いてる人、向いてない人について

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仕事の相談に乗っていると

「仕事に就いてもその仕事を続けることができません。」
「自分にピッタリの仕事を見つけることができません。」

といった悩みをよく耳にします。


どうやら多くの人たちには

「仕事をしたからにはその仕事を続けるもの」
「定職に就いていない自分は、社会人として失格だ」

という思い込みが働いているらしい。


ただ、ロボットが人間の代わりに
働いてくれる時代に変化した今、

そのような働き方だけで生きていくことが
将来安泰で、幸せな暮らしを創り上げていくのかというと
そうじゃないなと思うんです。


生活していくために働かなきゃ、と
時間やお金に縛られてばかりでは
自分らしい生き方を見失って、つまらない人生を歩むだけ。


だからこれから生きていく上で大切なことは、

自分にピッタリの仕事を見つけたり
自分に合った働き方を見つけることだと思います。


働く形にも適性があるって知ってた?

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私は看護師として働いていたことがあれば
ビジネスとアルバイトを並行していたこともあったし
ビジネスだけで仕事をしていたこともある。


ビジネスの世界にいると
ビジネスで食べていけるようになったら一人前だとか
ビジネスをやるからには売り上げを上げていくものだとか
経営を向上させて、積極的に社会貢献をしていくべきだ
といった話を耳タコなくらいに聞いてきましたが、

それが自分が心から望んでいたことか
といったらそうではなかったし

ビジネスだけで生活していくことが素晴らしいことなのか、
それをやっていくべきなのか、を考えてみたら
そうではないということに気がつきました。


私は長い間、ビジネスの世界に浸っていたせいで
会社勤めをすることや会社勤めをしている人を
見下していた部分もあったと思うし、

それと同時に、ビジネスで食べているということに
優越感を感じていたこともありました。


でも、仕事はその人の人生の大半を占めるもので
その人の生き方そのもの。


自分が今の仕事や働き方に満足していなければ
たとえビジネスで上手くいっていたとしても
嫌々会社に通っている社会人となんら変わりないなと思ったんです。


そこで私は、今の自分がやりたい仕事や
自分が求めている働き方に焦点を当ててみることにしました。


“家事や趣味を楽しみながら
自営業と、何かその合間にできる仕事を始めたい”


そう思って、自分の事業の他に
キャバクラやコールセンターでの仕事を始めました。


すると、その結果、人と関わることが直接的な社会貢献になり
そこで受けた相談内容を元にブログが書けるようになり
新しい友達とは一緒に趣味を楽しめるようになったのです。


また、私がダイエットや綺麗な身体づくりに目覚めたのも
自炊や家事を積極的にするようになったのも
女性として生きることの喜びに目覚めることができたのも
こうやって今のように仕事をしていたからこそ気付けたこと。


そして後から分かったのですが、

HSP(繊細すぎる人)やADHD(多動的な人)のような
頭の回転が速い人、好奇心が旺盛な人には
そもそも一つの仕事を続けることが難しいため、

一つの仕事を続けなければならない、とか
転職回数が多いのはいけないことだ、という思い込みがあると
自分を苦しめてしまうことにもなるの。



もちろん、世の中には仕事を続けられる人が沢山います。

だけどそれはきっと、
その人に「一つの仕事を続けることができる」という
才能があるからなんだと思います。


だから、仕事に飽きてしまう人や
いくつも仕事をしていきたい人は、

自分にピッタリな仕事を一つ見つけるか
これまでに経験してきたことを元に
「自分はこれだけのことが出来ます!」と
それを自分の強みとして打ち出していけば良い。


自分の人生なのだから、常識的な考えばかりではなく
自分はどんな仕事をしていきたいか?どんな働き方をしたいか?を
考えていくことが大事なんじゃないかなって思います。


刺激大好きなHSSは経営者向き?!

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HSPADHDの人たちは、飽き性で好奇心旺盛な分
副業(複業)をするのが向いていますが、

HSS(刺激を求める人)のようなタイプは
ビジネスマン、経営者、芸能人やモデルに向いている人が多い。


なぜなら、HSSは良くも悪くも人目を気にしないから。


言い方を変えると、

他人にフォーカスを当てやすい繊細なHSPに比べ
自分自身にフォーカスを当てることが得意なのがHSSになります。



自分は人にどう見られたいのか?
自分を認めてもらうには何をすれば良いのか?
自分が一番やりたいことは何なのか?
自分が結果を出すためには、今自分にとって何が必要なのか?・・

このような質問を常に自分に問いかけることができるため
自分が向かうべき道や方向性を見つけ出すことが簡単に出来てしまう。


また、自分の意志がしっかりしている分
自己主張が強いとか自分勝手だと思われてしまう部分もあるのだけど、

良い意味でも周りの目を気にすることがないため
自分が信じた道へと突き進むことができる。


そういう意味では、人前に出る仕事や
リーダーシップを発揮できる仕事
誰も手をつけようとしないスリルを味わう業界で
仕事をしていくことが向いていたりするのです。


副業(複業)が向いてる人ってどんな人??

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副業(複業)が向いている人って、どんな人だと思いますか??


私が思うに、副業(複業)が向いている人って
仕事に飽きやすかったり、仕事をいくつもやりたい人だったり、
人間関係が苦手な人なんじゃないかなって思います。

これは一見、マイナスイメージだから
多くの仕事の面接官はこれらが分かった地点で
面接を落とすことが多いのかもしれません。

こればかりがいつも引っかかって
面接に落ちている人も、少なくないのではないでしょうか?


ちなみに私は仕事選びをした際、
このような状況を逆手に

・Wワーク大歓迎!!
・複業OK
・やる気がある人募集
・未経験でも大丈夫

というキーワードを求人に載せている会社や、

・服装、髪型(髪色)、ネイル自由
・派遣、パート募集
・週2、3日〜OK

と、働くスタイルに拘らない会社を攻めていきました。


すると面白いことに、
自分の求めている会社と引き合うことになり
どこの面接も一発合格!!

面接していた時も、面接官が
自分の人間性ややる気、本人が心から求めていた働き方に
目を向けてくれていたことに気がつきました。


また、このような会社では
声優、俳優、自営業といった自由業を本業とする
社員が働いていたりもするので
自由業に対する受け入れが良かったのも事実。

そしてこのような会社には
ギフテッドのような繊細で、HSP・HSS・
アスペルガーADHD自閉症といった
変わった特性を持った人たちが集まっているため、

お互いが自由を尊重し、お互いを認め合い、
ストレスフリーな人間関係を築くことができて
仕事をする上でのストレスが軽減できていたのです。


↑これに関しては私もビックリ。

会社のルールや上司との付き合いを強いられるのが
一般企業では当たり前なのかと思っていたけれど
選ぶ職場によっては全くそれがない所もあるのです。


要は、自分が選ぶ仕事次第だってこと。


仕事を選ぶ上で妥協は要りません。

これは絶対!という拘りがあるのであれば
それを受け入れてくれる会社なのかを
こちらが判断するくらいの姿勢でいるのが調度良い。


そうすれば、仕事を探していくうちに
自分という人間を求めている人と出会えます。

そういった出会いは、恋愛で言う出会いとも
少し似たものがあるのかもしれません。




【関連記事】

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▶︎【大人の発達障害】隠れアスペルガーが仕事で空回りしないためにやるべきこと



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いつも仕事で空回りするのはなぜ??自分のコンプレックスを上手に活かす方法

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仕事で空回りする人にはある共通点があります。

その一つとして「自分自身を知らないこと」

これは群を抜いて、空回りを引き起こす原因として挙げられます。


自分が自分を知らなければ、
自分をどう扱ってもらいたいのかを人に伝えることができません。

すると、無理な仕事を平気で任されてしまったり
相手の期待に応えられなくて精神的に落ち込むなんてことが起こります。


また、自分の得意&不得意が明確でない分
何でもかんでも仕事を請け負ってしまうため、

できる仕事の容量オーバーで
精神を追い込んでしまったりすることもあるの。


あなたは自分を知った上で仕事に取り組むことができていますか?

空回りしない方法をきちんと理解して
仕事に取り組むことができているでしょうか?


無理に「イエスマン」になろうとしていませんか??

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私が看護師だった頃は
何か仕事を任されてもミスしてばかりで
自分の思うように仕事をこなすことができませんでした。


その理由は
「無理に『イエスマン』になろうとしていた」から。


仕事を始めたばかりの時って
任された仕事はすべてやらなきゃいけないと思っていたんです。

しかも、自分一人でやるべきものだと思っていたから
「無理」とは言えず、すべての仕事を請け負っていたの。


新人で仕事が慣れないうちは
こういう経験している人が沢山いると思いますが、

これが仕事のミスを増やしてしまったり
空回りしてしまう原因だったんです。


職場だから上下関係もあるだろうし
こなさなければならない業務も沢山あると思います。

ですが、ただでさえ繊細な人たちが
周りに言われるがままに動いていては
仕事が上手くいかないだけでなく
本来の自分らしさを見失ってしまいます。


私は周りの言うことにばかり従ってきた結果
鬱状態になってしまうこともあったけど、

早い段階で自分がどんな人間で
何をすることが向いているのか?に目を向けていたら
必要以上に自分を責めたり無理をすることはなかったのかなって思います。


改善すべきは「しなければならない病」?!

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人が「〜しなければならない」と強く思っているうちは
本当の意味で自由になることはありません。

「仕事で成功しなければならない」
「夢を持たなければならない」
「結婚しなければならない」
「早く子供を産まなければならない」、、

仕事の経歴や年齢、時間やお金、性別など
ある価値観に囚われてしまうと
人は「しなければならない病」に悩まされてしまいます。


ですが、それは果たして
本当にそうなのでしょうか??


30歳を迎えたからといって
結婚を急ぐ必要があるのでしょうか?

ビジネスを始めたからと言って
年収ウン千万円を、本当に稼ぐ必要がありますか?

「幸せにならなくちゃ」と幸せを追いかけているけど
今は本当に「幸せじゃない」のでしょうか??


冷静に考えてみると、
それを必死で追いかけていること自体が無意味だったり
切羽詰まって自分を追い込む必要がなかったことに気がつきます。



「なぜそうしなければならないと思うのですか?」
「それは本当に、あなたにとって必要なことですか?」


私が相談に乗る時はいつも、この話題から始まります。

そうやって「自分の思い込みが何なのか?」を探ってみると
誰かの価値観によって作られた悩みはどこかに消えていってしまうんです。


悩みの大半は他者の価値観からやってきます。

悩みがあるということは、
何かしらの価値観に縛られているということなの。


だから自分が何の影響を受けていて
何に対して「しなければならない」と思っているのか?を
知ることが大切なんです。


他人に振り回されないために、まずやるべき事

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あなたは自分がどういう人間なのかを深く理解していますか??

仕事をしていく上でも、人間関係を築いていく上でも、
『自分が何者なのか』を伝えるのはとても大切なこと。


なぜなら、

自分の目の前にいる人は赤の他人で
自分のことをよく知らないから。


どんな人なのか分からない人に仕事を任せたり
その人と人間関係を築くわけですから
相手だって自分のタイプを知りたいと思うのは当然のこと。

それに自分に対してどんな影響力を与えてくれるのか、
その人と一緒にいてどれくらい楽しめるものなのか、には
誰もが無意識に興味が湧くものです。


だから、まずは自分が自分のことをよく理解して
「先回りして自分がどんな人なのかを伝えてあげる」
というのが重要なことなの。



「私は一つ一つの仕事に納得しないと動けない人なんです。
その仕事をしなければならない理由を説明していただけませんか?」

私は仕事をする上で何か新しい仕事を任された時
マニュアルだけでは瞬時に対応することができません。


それはグレーゾーンのアスペルガー(軽度の自閉症)っぽい部分の
「自分の納得に落とし込まないと行動できない気質」にあるのかもしれませんが、

だからこそ「自分の納得に落とし込む」ために
新しい方法を取り入れるべき理由や、それをすることによって
どんなメリットがあるのか?を聞き出すようにしています。

すると、今から起こす行動に「意味」を成したときに
やっと自分の身体が動き出してくれるようになるの。


左脳的な思考を持った、物事を深く考えるタイプの人は
こうやって物事を理屈で理解しないと行動に移すことができません。

なので、そういう自分だということを先回りして人に説明し
自分が仕事しやすい環境を整えていくと良いのです。


また、このように自分の特性を理解していれば
自分の得意なことを元に仕事を選んだり
苦手なことは人に任せることができる。


私が看護師だった頃は
自分の得意&不得意が明確じゃなかったから
仕事という仕事はなんでも請け負ってしまったけれど、

自分のことをよく理解していれば
何かができないということにムシャクシャしたり
意地を張って無理に頑張ろうとすることもないし、

苦手な仕事は人に任せながら
自分の負担を減らすことができれば
得意を活かして仕事をする時の充実感が増します。


そういう働き方に変えたら
自分に自信が持てるようになったし

元々はあれだけ仕事で空回りしていたはずなのに
今では殆どミスなく、仕事をこなすことができるようにもなりました。


何かをやっていて普通の人以上の成果を生み出した時
それを人は『神掛かっている』と言いますが、

自分の特技を活かすということは
自分だけのギフト(才能)を活かすということ。


ギフトを活かしながら仕事をしているから
それは神掛かった仕事になるんです。


ギフトは神様が与えてくれたものだから
神様のために沢山使うべきなんじゃないかなって思います。

そうすれば、良いことも沢山起こるはず⭐️⭐️


私が仕事に生き甲斐や充実感を感じているのは
きっとそれがあるからなんじゃないかなって思うんですよね^^♪



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夏バテしやすいのはなぜ??人より敏感な人がこの夏気をつけておきたいこと

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季節の変わり目に体調を崩してはいませんか??

心が繊細な人は
実は身体も、とっても繊細。


周りの流れにばかり身を任せていては
身体だけが置いてきぼりになり
余計に疲れを溜め込んでしまいます。

では、疲れやすいこの時期に身体を楽にさせるためには
どんなことに意識を向ければ良いのでしょうか。


心が敏感な人は身体も敏感?!

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ギフテッド(繊細な人)は心だけじゃなく
身体も人より敏感な傾向があります。

季節の変わり目や天候によって体調も左右されやすく
一般の人に比べると体調を崩しやすいの。

(私も今のような夏に変わる季節の変わり目に体調を崩しやすかったりして
今は喉の風邪に悩まされていたりします。)



ギフテッドは自分の体調を気遣う前に
周りに気を遣いすぎたり、自分の体調を無視して
興味があることに意識を向けがち。

意識ばかりが飛んで身体が置いてきぼりな状態になるから
いつも気づくのは体調を崩してからなの。


だから自分の体調には常に気を配る必要があります。

ワクワクすること、興味が向くことに
意識を向けることも大事だけれど、

それと同じように自分の心や身体の状態に
意識を向けることが大切です。


また、自分の体調よりも人付き合いや
仕事を優先にしてしまう人もいたりするけれど
そうやって自分の身体にムチを打っているようでは
ストレスを溜め兼ねません。


精神的なストレスは身体に毒。

自分一人で過ごす時間を大切にしたり
ある程度見切りをつけて仕事を切り上げていくことも必要です。


仕事を休む基準って何??

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あなたは仕事を休む基準をどこに置いていますか?

仕事に支障が出た時ですか?
上司(もしくは会社の人)から休んで良いと許可が出た時ですか?
それとも、身体がついていけなくなった時でしょうか??


今では職場に薬を完備していて
「これを飲んで頑張れ!」と言う人もいたりしますが、

私はそれは違うんじゃないかなって思います。


だって普通に考えて
「体調が悪い」というのは「身体のSOSのサイン」。


『これ以上動くのは無理だよ。』
『まずは休息をとってエネルギーを補給しよう!』

というサインが身体から出ているから「怠い」のであって
薬で治るから治せ!そして働け!というのは話が違うと思うんです。



身体には恒常性といって
生まれつき身体のバランスを整える機能が存在しています。

このバランスが崩れていることを
教えてくれているのが病気の症状なのです。


だから、病気の症状が表れている以上は
休息を摂るのが必要不可欠。

こういう時にこそ身体を休ませてあげることが
本来は大切なことなのです。



ちなみに私は「怠い(仕事をする気が起こらない)」時は
仕事を休むサインだと思って積極的に休むようにしています。


「そんな事言ったら、私なんていつでも休むことになるよー。」

とお思いの方もいるかと思いますが、

そういう時は「今日休んだ分は明日取り返そう!」というように
持ち直す時期も併せて考えておくと、バランス良く休息を摂ることができます。


基本的には「今日は仕事に行くべき?」と考えるよりも
「今日は仕事に行きたい?」という気持ちを優先する方が大事。

「今日は無理!行きたくない!」という思いが本音なら
その思いを素直に会社の人に伝えれば
すんなり休みが取れたり、相手も納得してくれるものです。


逆に曖昧な気持ちや罪悪感が残るようであれば
仕事をする方を選ぶべき。

なぜなら、曖昧な気持ちで「休みたい」と人に伝えても
上手く伝わらなくて疑われたり
すんなりOKが貰えなかったりするからなの。


曖昧な気持ちでいるということは
「仕事をしたい」という気持ちの表れ。

そういう時はちょっと自分に無理をしてでも
仕事をしている方が自分の為だったりするんですよね^^


特に敏感な人、繊細な人が仕事を休むべき理由

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HSP(極度に繊細な人)は、特に積極的に仕事を休むべき。


その理由は、普段から会社や一緒に働いている人に
気を遣いながら働いていたり迷惑をかけないように気を配っている分、
自分が休むことがいつも後回しになっているからなの。

HSPのように他人に意識が向きがちな人は
自分自身に意識を向ける必要があります。


また、HSPには省エネ系の人が多いのも特徴。

適度に休息を摂らなければすぐにエネルギーがすぐに切れてしまうため
これが疲れやストレスの原因になります。


タフな人と一緒にいて楽しい気持ちもあると思いますが
適度に人との距離間を保ちつつ
自分の心や身体の休息に意識を向けることが大切です。



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