繊細すぎて生きづらい人のための自分らしい生き方プロデュース

心理学、脳科学、精神医学を元に繊細すぎて生きづらい人がストレスフリーに生きるためのライフハックを発信しています。

2020-11-08から1日間の記事一覧

【不安な気持ちが止まらない!!】過食、アルコール中毒、恋愛依存・・あらゆる依存から抜け出して強い自分になる方法

メンタルが繊細な人ほど不安な気持ちにかられやすく、その分、何かに依存しやすい。気持ちを落ち着かせたり疲れを取るためにお酒を飲んだり、食べ物を食べることに走ったり、パートナーに感情をぶつけるなど・・実はこれも依存によるものです。自律神経が乱…