繊細すぎる私が見てきた世界、ギフテッドという生き方。

傷つきやすい私が見てきた世界は、美しくて、儚くて、愛で満ちていました。

【自信を持つための習慣】あなたは期限付きで◯◯していますか??

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自己肯定感が低い人は
自分に自信が持てなくて悩んでいたりする。


基本的にギフテッド(繊細人)はプライドが高かったり
理想が高かったりするけれど、

その分、自分を褒めることが後回しになってしまうから
どこまで成長できたのか?とか
どこまで変われたのか?が分からなくなってしまって
自分に自信が持てないという人が非常に多いんです。


自分に自信を持つためには、
「ここまではできた!」という根拠が必要。

どんなに小さなことでも良いから
自分のちょっとした「変化」に
気づいてあげることが自信に繋がります。


ギフテッドの「何をやっても続かない」という悩み

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「何をやってもすぐに飽きてしまいます。」
「一つのことを継続することができません。」

ギフテッドからこんなお悩み相談を受けました。


私もビジネスの業界にドップリ浸かっていた時は
先輩に言われたことをやり続けることが出来なくて

その都度出来ない自分に悩まされては
モチベーションを上げるためのセミナーにわざわざ参加して
やる気を起こすことに必死になっていました。


今思えば、なぜ「夢中になれないこと」に
必死でしがみつこうとしていたのかが不思議なくらいです。


人は長年親から言われた言葉や学校教育、社会のルールの影響を受け
「継続することが大事」「継続すれば報われる」という思い込みを持っています。

もちろん、実際に結果を出している人や
理想の状態を手にしている人を見ると
何かしらを継続してきた人ばかりかもしれません。


でもそれは、自分が「やりたいこと」
「夢中になれること」を気づけば続けていた、というだけで
嫌々続けていたり、努力してきたという実感がある人は少ないはず。


つまり、

人は自分の「やりたいこと」や
「夢中になれること」さえ見つけてしまえば
継続してるかどうかなんて関係なく、やり続けてしまうものなの。


だから何をしても続かないとか
面白いと思えないものだあるのだとしたら、

それはまだ自分の好きなことが見つかっていないということだし
好きなこと・夢中になれることを探している最中なんです。


もちろん「継続する」ってとっても素晴らしいことだけど
自分の興味がないことや好きでもないことを継続する人を見ていても
私は素晴らしい人だとは思いません。


「変化」は多くの人にとってはストレスですが
「安定」であることはとっても楽なこと。

だから、変化を恐れて嫌なことを続けているのは
ただの逃げの発想だと思うのです。


嫌なことに費やしているその時間、勿体ないと思いませんか?

ただ嫌なことをして、嫌な思いをして、
それを人に愚痴るばかりの日々なんて
つまらない人生だと思いませんか??


今の状態から抜け出すことは
あなたが思うほど難しいことではありません。

まずは、自分が抱えている重荷が何なのか?に
気づくことが大切なのです。


「仕事を辞めたいけど、これって逃げてるだけ??」迷った時は占い頼るべし!!

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私は仕事を続けるべきか?それとも辞めるべきか?
今日は気が進まないけど仕事に行くべきか?それとも行かずに休むべきか?
そんなことでさえ、占いを頼りにすることがあります。


でも占いって侮れません。

なぜなら、占いは自分の運命を示すものだから。


わかりやすく言えば
占いは天気予報のようなものなの。


時にはそれ通りにならなかったり
自分の意志で運命を変えることはいくらでもできるのだけど、

「2、3月や夏季は体調を崩しやすい時期」
「9月以降は仕事でも恋愛でも大きな変化がある時期」
そんな大まかな運勢は大体それ通りの運命を辿るようになっているのです。


ちなみに上でお伝えしたのは私の運勢なのですが
風邪をひいたり気持ちが落ち込んだりして
体調を崩していた時期はこれにドンピシャだし、

恋愛面では彼と復縁して
仕事面では仕事を辞めて自営業に力を入れるようになりました。


私の場合、特に仕事において楽な選択と迷っていたときは
「楽な選択をすることは単なる逃げなんじゃないか?」と思ったこともあったので
その都度タロットを引いたり、占い師に見てもらうなどしていました。

確かに最初は「継続しなさい」という
メッセージが示されることがありましたが
仕事の状況が変わったり心境の変化があってからまた占ってみると
「もう新しいことを始めても良い」と出ました。


私がいくつかの仕事を辞めたり
自営業がメインになるように
シフトを組もうと思ったのはそれからです。

これはあくまで私なりに納得のいく行動を導き出す方法ですが
人には顕在意識と潜在意識、二つの意識が存在するため
そのギャップに葛藤することがあります。


そんな時「自分は本当はどうしたいのか?
(魂・本音では何を求めているのか?)」を知ることで初めて
自分の建前と本音の思いに気づくことができるのです。


私が行っているセッションでは
直接相談者の建前の意識(顕在意識)と
本音の意識(潜在意識)を見ていくので
否が応でも自分の思いと向き合うことになっていきますが、

それをしていくと感情の葛藤、乱れがなくなって
悩みもスッキリしてしまうんです。


自分に自信を持つ習慣とは??

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最初にもお伝えしたように
自分に自信が持てない多くの人たちは
自分のちょっとした変化や成長に気づくことができていません。


また、ギフテッドのように意識の高い人たちは
最初から目標のハードルを上げすぎてしまうから

達成できたことがあったとしても
「こんなの普通だ(◯◯さんなら既にできてることだし!)」
と思ってしまって、自分を褒めることを後回しにしてしまう。


もちろん、何かある度に
「自分はこんなことだって出来るんだ!凄いだろ!!(ドヤ)」
と自信満々に振る舞えと言ってる訳ではありません。

毎日の習慣の中に「自分のやるべきこと」と「期限」を作っておいて
それを達成する度に自分を褒めてあげるのです。


人は自分を振り返ることがないと
自分が何にどれだけ取り組んで
どんな変化・成長をしてきたのか?が分からなくなってしまいます。

特に、小さな変化であればあるほど
それを見落としやすくもなります。


だから、後になってきちんと振り返れるように
期限を設けて自分のやるべきことを決めておくのです。


私の場合、月の初めに1ヶ月の目標を立てて
月の終わりに達成してきたことを振り返るようにしています。

時には半年、1年、3年先の目標を立てたり
妄想をして理想の自分を思い描くこともあるのですが、
これが本当に効果的なんです^^


現に9月1日に自分の目標を9個書き出したうち
既に3つ目標を達成したり、方向性を明確にすることができました。

月の目標だったのに
わずか3日以内に達成してしまったのは驚きです!


ちなみに、自分の目標を書き出して振り返る時のコツは
目標は簡単にできそうなことからお金、時間、仕事などの
条件に縛られない自分の理想を書き出し、

達成できていてもできていなくても
自分が何かしらのアクションを起こしたのであれば
「成功した」と認めてあげること。


先ほどもお伝えしたように
多くの人は「変化」ではなく「安定」を求めます。

特に大きく変わることは
本人にとってストレスでしかありません。


でも少しでも
何かしらの「アクション」を起こせたということは
それだけ変わることができたということ。


例えば引きこもりの人が社会に出て
人との交流をすることができれば素晴らしいですが、

それが仮にできなかったとしても
ネット上で他の人が発信する情報に触れてみたり
人と交流する場を探したり、仕事場を探したりして
面接の予約をするなどの行動を起こしたことに、とても意味があるのです。


だから、まずは目標を立てて
「アクション」を起こしてみること。

重い体も一度動かしてしまえば、当時は億劫だったことでも
「これもやってみようかな」っていう気持ちになるものですよ^^





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