繊細すぎる私が見てきた世界、ギフテッドという生き方。

傷つきやすい私が見てきた世界は、美しくて、儚くて、愛で満ちていました。

【緊張して上手く話せません・・】好きな人を意識しすぎて話せない理由とその対策

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「彼との関係がギクシャクしてしまっています。
どうすれば元の良い関係に戻れますか?」

この前とある女性の方から
このようなご相談を受けました。


恋愛に限らず、人間関係を上手くいかせるために
意識するべきことがあります。

それは「自然体な自分で人と接する」ということ。


優しい人、繊細な人、恋愛依存傾向がある人は
周りにばかり気を使って気づいた頃には
自分ではない自分になってしまうのだけど
これが関係をギクシャクさせてしまっているの。


そして人に気を使う人の大半は
自分に自信がなかったりもするんです。

思ったことを言ったり、やりたいことが出来ないのは
相手にどう見られているのかが必要以上に気になってしまうから。


では、自然体な自分でいるためには
何をする必要があるのでしょうか。


今回は先日受けた恋愛相談を元に
恋愛や人間関係を上手くいかせる方法についてお伝えしていきます。



上手くいかないのは“好き避け”が原因?!避けているのは自分だった!

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今回のご相談者(Sさん)の話を聞いてみて分かったことは
「好きな人を避けているのは彼女自身だった」ということ。

彼と自然に連絡を取り合いたい
今までのように上手くいかせたい、というのは
「建前(表面上の意識)」で

「本音」では「どうにかして自分に自信を持てるようになりたい、
自分を変えたい」と思っていたんです。


現実は「本音の声」を元に成り立っているから
「自分に自信が持てる環境」や
「自分と向き合う時間」が与えられています。

ですが悩みを抱えている人は
「建前(エゴ)」に縛られてしまっているため
自分の「本音」に気づくことができなくて
「願いが叶っていない」と思い込んでしまうのです。



だから私は相談者の写し鏡になって
「本音」を写してあげるの。

“アナタの本音はこっちだよ”って。


すると、

「あぁ!そうそう!私は本当はこっちをやりたかったんだ!」

って思い出してくれるんですよね^^


今回はSさんも
「そうなんです!本当は私が彼を遠ざけているんですよね。
本当は自分に自信を持ちたいのかもしれません。」

なんて話をしていて、
最終的には悩みが悩みじゃなくなっていました。笑


こうやって、人の悩みは
建前と本音が一致したときに解決されるものなんです。


彼と近づくために、今するべきこと

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結果的に好き避けしていたということが
分かったとしても、やっぱり好きな人との距離は縮めたいもの。

本音と建前の想いが行き来していると
また再び悩みが出てくることもあります。


そんな悩みを解決するためには
「今自分がやるべきことと向き合うこと」が
一番の解決策になります。


近づきたいけれど相手を遠ざけてしまっているのであれば
遠ざけてしまっている因子を一つ一つ潰していくの。


不安な気持ちが湧いてくるのであれば
考えたり悩む時間を自分の仕事や趣味に当ててみる。

どうしても占いに頼ってしまうのであれば
気が済むまで占いに頼ってみる。

相手に連絡をしたいのであれば
一人で悩んで悶々とするのではなく
まずは連絡してみて相手の反応を伺ってみる。


そうやって、自分の向き合うべきことと向き合ってみることで
自分の気持ちを落ち着かせることができるんです。

あんなに大好きな彼のことで悩んでいたはずなのに
気づいた頃には相手のことを考える時間がなくなって
自分だけの有意義な時間が過ごせるようになっているものだから驚きです。


最高の恋愛をするためにするべき4つのこと

「今やるべき事」をリスト化する

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恋愛を上手くいかせるためには
「上手くいかない理由を潰していくこと」

そして、

「私は十分幸せな恋愛をしている
と心の底から思うこと」
が大切です。


私も頭で考えすぎて雑念が籠ってしまっているときは
「今やるべき事リスト」を書いて
頭の中の整理をするようにしているけれど、これが案外効くんです^^


人は頭で考えているから、と
分かったつもりでいることが多いもの。

実際に頭で考えていることや今の自分に必要だと思うこと、
やりたいことなどをザッとノートに書き出してみると
思わぬ発見があったりします。


私も異性に好かれることが怖いと感じていたときに
「なぜモテるのが怖いのか?」をノートに書き出してみたら
人に好かれることに対して罪悪感を抱いていたことが分かって
ボロボロと涙を流したことがあります。


同性からの嫉妬心を買って
プールに沈められたりイジメに遭ったこと、

周りの人の「羨ましい」という想いを
必要以上に汲み取ってしまったことが
おそらく罪悪感を生み出していたと思うのですが、

20年以上もこの理由が分からないままだったのに
ノートに書き出したことがキッカケで気づくことができたんです。


整理したいことをノートに書き出すだけですが
やってみる価値はあると思います。


言いたいことややりたいことは我慢しない

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自然体な自分で好きな人と接するためには
日頃から我慢する我慢癖を無くす必要があります。

相手が好きな人であればあるほど「凄い人」だと思えば思うほど
緊張して上手く話すことができなくなると思いますが

その原因の大半は
実は「自信のなさ」「遠慮癖」にあるの。


日頃から言いたいことを我慢していたり
顔色を伺いすぎたり周りの人ばかりを優先していると
自分の意志がどこかへ行ってしまって遠慮がちになってしまうんです。


「自信」は「自分のスタンス」を
突き通した先に生まれるものです。


「食べたいから食べる!」
「言いたいから言う!」
「やりたいからやる!」

そういうスタンスが当たり前な人を見ていると
自分の考えがちゃんとある人だなって思いませんか?

自信のある人は日々、自分の好きなことや
自分のやりたいことを選択して過ごしているんです。



ちなみに私がキャバクラで働くスタンスとして
よく驚かれるのが「お客さんを叱ったり説教する」というもの。

本当にお客さんを叱ったり、お説教したりするんです。笑


なんでそんなことをするのかって
席に座るや否や「ブス」だの「ババア」だの
(本当はもっとゲスいことも)言いたい放題だったり
失礼なことを連発したりして「女の子」をナメているからなんだけど、

そういう人にはすかさず
「私がババアなら、あなたはお爺さんですね!」
「失礼なことを言うなら帰れ!」って言ってやるんです。


すると「なんか失礼なことしちゃってごめんね。」なんて謝られたり
ドリンクや指名が貰えるというミラクルが起こるんですよね。笑


一見するとキャバ嬢としてはあるまじき行為なのだけど
これは私のスタンスだから自然と許されてしまうんです^^笑


ちなみにある会社の社長からは
「やりすぎだと思うことほどやった方がいい」
なんて言われたことがあります。

それくらい自分の意志を突き通した方が
周りは受け入れてくれるし
自分スタンスが上手く周りと調和するんです。


上手くいっているイメージを湧かせる

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理想の未来を手に入れたいのであれば
「上手くいっているイメージを湧かせること」です。

なぜなら、イメージ(想像)したことからし
現実を手にする(創造する)ことはできないから。


でも、普通の人が大金持ちになりたいからと言って
明日1億円を手にしているイメージを湧かそうとしても
それができないのと同じように、

急に思考を切り替えようとしたって
理想の現実を手にすることはできません。


現実を理想のものに変えたいのなら
自分の思考や習慣、言葉の使い方を日頃から変えていくこと。

自分のできることから変えていく。
コツコツできることからやってみる。

そうやって一歩一歩前に進んでいくことが
チリツモ(チリも積もれば山となる)になって
気づいた頃には上手くいくイメージが湧く状態になっているのです。


自分に自信が持てる方法を考える

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「上手くいくイメージを湧かせる」のと同じくらいに大切なことは
「自分に自信が持てる状態になる」こと。


「自分には何でもできるし、大丈夫だ!」
と思いながら過ごしている人は案外少ないもの。

それに付け加え、ネガティブな言葉を吐いたり
気持ちが落ち込むような日が続いていると

自分に自信が持てなくなって
「こんな自分にできるわけがない」と
思い込んでしまうこともあります。


人は十分に心や身体を休ませていないと
気持ちがネガティブになったり
前向きなことが考えられなくなります。

自分に自信が持てなくなってしまうのも
実は仕事や人付き合いに精を出しすぎているからなの。


だからまずは自分一人の時間と休息を十分にとって
心を元気な状態にするのが大事。

で、一人でいる時間を
自分と向き合う時間に当ててみるの。


「今やるべきことリスト」や「欲しいもの・やりたいことリスト」
「モヤモヤすることリスト」を私なんかはよく書いていたりするけれど

カフェで美味しいコーヒーを飲みながら
ノートに書き込む時間はとても優雅だし贅沢だし
それが心の豊かさにも繋がるんです。


何かが自然と上手くいってしまう秘訣って
実はこんなところにある。

一時的に感情的になることはあっても
悩みを抱えたり引きずることはなくなります^^



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