繊細すぎる私が見てきた世界、ギフテッドという生き方。

傷つきやすい私が見てきた世界は、美しくて、儚くて、愛で満ちていました。

影響力は上手に受けろ!HSPが人に流されないためにやるべきこと

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私は普通の人が休みの日に仕事をすることが多いけれど
「今日は仕事かぁ。やだなぁ・・。」なんて落ち込むことはないし

何故か自分まで休日を味わっているかのように
ウキウキすることもあります。


これはきっとHSP(繊細すぎる人)が生まれ持っている
共感能力を活かしているからなんだと思うの。

周りの人の休みの日に感じる、
ウキウキしたりワクワクする気持ちに共鳴しているから
自分まで気分が上がってしまうんです。


それまでは人の影響を受けすぎて
疲れすぎてしまうことも多々あったけれど、

共感能力はこうやって
上手に活かすべきなんだってことに
ようやく気がつきました。


自分の意見、主張していますか?

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私が人の影響を受けすぎて疲れていた頃は
とにかく人に合わせて過ごすことが多いものでした。

自分のことよりも他人のことに気がつくことの方が多かったから
相手の期待に応えたり、人の喜ぶことを自然と優先していたんです。


これは一見すれば「気が利く人」「優しい人」
「協調性がある人」となるのだけど、

実際は毎回選択肢を他人に委ねているから
自分の意見を伝えることができていませんでした。


「人の考えや思いを汲み取るのが得意」なのはHSPならでは。

だけど、自分の考えや思いを押し殺してまでも
他人を優先することで必要以上に疲れてしまうこともあります。


そのくせ、責任感が強くてタフな人でもあるから
自分が無理していたり疲れていても気づかないのがHSPでもある。

だから自分の「疲労度」をチェックしながら
日々を過ごすのがHSPにとっては必要なんです。


HSPは自分の「疲労度」を把握するべし!!

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自分のことよりも他人を優先することが根付いていると
自分を大事にすることが疎かになってしまいます。

私も「人が喜ぶことを沢山したい!」
「人の期待に応えていきたい!」という思いばかりが先行して
仕事ばかりに明け暮れていた時は、完全に女を捨てていました。

オシャレをするよりも仕事をするのが楽しくて
家事をするよりも稼ぐことや
実績を生み出すことにばかり追われていた。


だけど一通り動き回ってみて初めて
自分に目を向けていなかったことに気付かされたんです。

それからは今までの価値観がガラリと変わり
自炊に目覚めたり、オシャレを楽しむようになったりして
やっと女である自分を楽しむことができるまでになりました。


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ヘアケアなんかも全く意識してなかったのに
ヘアビューロン買っちゃったよね❤️笑

↓しかもこれ、2万5千円もするの!!

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値段で言ったらそれなりにするけれど
使えば使うほど髪にツヤが出ると言うから買ってみたら大正解!!


こうやって美容にお金をかけてきたことって
今までにどれくらいあっただろう??と思うけど
自分にフォーカスするようになれば
自然と自分を磨くためにお金を使うようになるようです。



他人のために動きがちな人は
こうして自分に目を向けてみると
自分が喜ぶことをもっとしたくなるもの。


普通であれば「仕事に行かなきゃ!!」と
寝坊した後でも急いで準備をして出かけるものだけど

「今は疲れているのかもしれない」と思い切って仕事を休んでみたり
勤務時間を変更して余裕のある時間に出かけてみるのもアリ。

こうやって心の声に耳を傾ければ
本当はどうしたいのか?が段々と見えてきます。

ほんの些細なことでも
心の声に耳を傾けて素直に行動していると
それが疲れのバロメーターになるの。


だから疲労度をチェックするなら
まずは「心の声」に耳を傾けること。

そうすれば自分に無理なく過ごす習慣を
身につけることができます^^


人に流されない秘訣は「真に受けない」こと?!

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あともう一つ、気をつけなければならないのは
「他人の意見を真に受けないようにする」ということ。


素直な人であればあるほど
人が良いから他人の意見を受け入れがちになるのだけど

それが日常だと素直に聞かなくても良いことまで
聞き入れてしまいます。


そうやって人の意見を聞きすぎないためには
他人に言われて違和感を覚えたことや
確信が持てないことに対しては疑いの心を持つこと。

だからと言って常に警戒する必要はないですが、
自分が違和感を感じたことって大抵当たっているのよね。


自分自身の魂が「こっちじゃないよ」と知らせてくれているから
それが心のモヤモヤや怒り、違和感として感じるようになっているの。


だから、周りがなんと言っていようと
「あなたは間違っている」「みんなもそうしているよ」
といった言葉を受け取る必要はありません。


HSPは常に人の意見を優先する人である分
周りの人に「この人は何でも許してくれる人」と思われがち。

時には「コイツは何でも言うこと聞いてくれる」と
ナメて見られる場合もあるから気をつける必要があります。


自分の感覚に自信が持てなかったとしても
強い気持ちを持ってその感覚を信じることが大切です。



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