繊細すぎる私が見てきた世界、ギフテッドという生き方。

傷つきやすい私が見てきた世界は、美しくて、儚くて、愛で満ちていました。

「発達障害は恋愛ができない」はウソ?!アスペルガー、ギフテッド(繊細人)がダメ恋愛を繰り返すワケ

「自分にとって相性の良い人は自然体で付き合える人」なんて誰もが知ってることだと思いますが、それならなぜ、自然体で付き合えない人を最終的に選んでしまうのでしょうか。世間一般で言われる良い人(優しい人、家庭的な人、経済力がある人)とか、常識的…

言いたいことが言えないのはなぜ??隠れアスペルガー(HSP)だからこそ心がけたい「伝える習慣」

HSP(極度に繊細な人)は自分を理解してもらえないことが多いから「誰も自分を理解してくれない」「私はどうせ孤独なんだ」と思いがち。だけど実際は「人に分かるように自分の思いを伝えていないだけ」だったりする。HSPは感覚的に理解することが得意だから…

【得意なことの見つけ方】才能がないと思う人が仕事探しをする前にやるべき自問自答術

才能とは特別な人にだけ与えられるもの。誰もがみんな持っているわけではない。「才能がある人」をイメージすると有名な人ばかりが思い浮かんでくるのか「才能は選ばれた人にしか与えられないもの」だと思い込んでいる人がとても多い。でも実際は、才能を上…

【自分の気持ちがわからない】HSPの心のモヤモヤ解消するなら『複雑型思考の整理整頓』からはじめよう!

これまでに多くのギフテッド(繊細人)を見てきましたが、ご相談に乗っていると「自分でも何が悩みなのかわからない」「何をしたいのかがわからない」という人が意外といます。「自分のことなのに何で分からないの??」普通であればそんな風に考える方も多…

【心の闇の解消法】「自己愛」で自分を癒しても悩みが解消されない本当の理由

心の闇を抱える繊細人の多くは、占いや自己暗示で問題を解決しようとしたり、心を癒すこと(自己愛)に意識を向けてばかりで本当の問題と向き合えていなかったりします。 占いフェスでザッと占いブースを見てみても、自分の心の問題を解決しないままやたら資…

言いたいことを伝えれば自己肯定感は高まる?!HSPの「認めて欲しい症候群」を克服する方法

「自分を認めて欲しい」という欲求(承認欲求)は割と高次元の欲求で、ある程度物質的にも、社会的にも安定した環境にいる人たちが持てる欲求でもある。ただ多くの人がその欲求から抜け出せずにいるのは、自分で自分の思いを表現していないからなの。自分の…

気が散る!人がいると集中できない!!自分らしく仕事する方法を知りたいアナタへ

周りのことが気になってばかりで目の前のことに集中できなかったり、何をやってもすぐに飽きてしまう・・そんな悩みを抱えたことはありますか??ADHDやHSP(繊細すぎる人)、HSS(刺激を求める人)は頭の中が忙しないがゆえに、ジッとしていたり、一つのこ…

今さら聞けない「自分がわからなくなる理由」について

あなたは人の言葉の影響力を受けすぎてしまったり、自分が本当は何をしたいのかが分からなくなってしまった経験はありますか?このように誰かの影響を受けやすい人をHSP(極度に繊細な人)と言いますが、実はそれだけが理由ではないことがわかりました。自分…

【毒親から解放されたい】親がエナジーバンパイア・・どうすれば楽になる??

「この人の前だと凄く緊張するな」とか「この人といるといつもの自分ではいられない」なんて感じることはありませんか?もしそういう人が周りにいるのであれば、その人が自分にとってのエナジーバンパイア(相性の悪い人)だからかもしれません。エナジーバ…

障害、病気持ちでも大丈夫!!今からできる「弱い自分を受け入れる方法」

“一生懸命仕事しているのに空回りやミスばかり。それなのに適当に仕事をしている人や理不尽なことを平気でする人ばかりが評価されているってどういうこと?!”そんな苦い経験をしているギフテッド(繊細人)も、少なくないのではないでしょうか。私もその一…

【自分がわからない・・。】HSPの「自信が持てない」「自分を見失う」は鋭い五感と霊能力が原因だった?!

今となっては羨ましがられることもあるけれど、霊的な感性(霊能力)を上手く使いこなすようになるためには、それなりに自分を知る必要がありました。才能っていうのは単なる道具でしかなくて、例えば「よく切れるナイフ」のように使い方を間違えると自分や…

アスペルガーの糖質制限(ロカボ)は仕事効率も高めてくれる?!疲労、集中力低下に悩む人が気をつけるべき食事法

好きな食べ物といえば、ごはん、パン、麺類だった私。ロカボ(糖質制限)なんて皆無だと思っていたけれど、自分なりにルールを決めてやってみたら案外長く続いています。ロカボをやっているからなのか、外食続きでもリバウンドもないし、1週間あれば元の体…

【行動できない理由、知ってる??】わかっているけどできない病の治し方

サクサク仕事をこなしている人を見ると「羨ましいなぁ〜」とか「私はまだまだだ・・。」と思ってしまうことって、ありませんか??頭ではわかっているけど動けない理由は、モチベーションが低いからだとか、その人がダメ人間だからではありません。繊細な人…

みんな違って、みんないい!!大事なのは、人との違いを“ほったらかし”にしないこと?!

人には必ず変人扱いされるポイントがあります。それは、人とは違った興味・関心が持てる部分。例えば料理を作ってインスタにアップした時「その写真綺麗!写真を撮ることを仕事にしたら良いよ!」と人から言われても、まるで興味がない人にとっては心に響か…

【何がしたいのかわからない・・。】無気力&鬱でもできる『やりたいこと』の見つけ方

あなたは何がしたいの?あなたの意見、聞かせてよ。そう言われたものの、すぐに答えることができなくて悩んだ経験がある人もいるのではないでしょうか。私はHSP(繊細すぎる人)ゆえに、自分のことよりも他人の意見を優先したり、人に合わせて生きてきた部分…

【HSPあるある】親切と余計なお世話の違いってなに??〜お土産を買ってきたのに受け取ってもらえませんでした〜

良かれと思って人にしたことでも、迷惑がられたり、あまり喜んでもらえなくてショックを受けたことってありませんか?中には「こんなにしてあげたのに!!」と、イライラした経験がある人もいるんじゃないかなって思います。この「良かれと思ってやっている…