繊細体質のトリセツ

“繊細人”らしくストレスフリーに生きていくための指南書

楽しく遊んだ後でも、疲れるのはなぜ??HSPが疲れを引きずらないためにやるべきこと

「楽しく出かけていたのに家に帰ってきた頃にはグッタリ・・」「友達と楽しい時間を過ごしていたはずなのに何故か疲れている」そんな経験に悩まされてはいませんか??HSPという繊細体質な人や双極性障害のようにテンションのアップダウンが激しい人は、エネ…

「なんでこんなに生きづらいの?」HSPと一般人の3つの違いと、生きづらい理由

私は生まれつきのこの繊細さゆえに、自分を何度も見失っては、自分の身体がボロボロになるまで誰かのために生きようとしていました。人に合わせることが難なくできてしまうと、実はそんな風に知らない間に無理をしていたりする。どこまで出来るのかも、どこ…