繊細すぎる私が見てきた世界、ギフテッドという生き方。

傷つきやすい私が見てきた世界は、美しくて、儚くて、愛で満ちていました。

【精神科の薬の恐ろしさ】依存しないで!!「向精神薬は飲んでも意味がない」は本当だった

常に不安な気持ちがついてきて夜も眠れない、いつも自分を責めてしまったり他人と自分を比べて自己嫌悪に陥ってしまう、こんな悩みを抱えている人は自分の気持ちのやり場を見出せずに精神薬に頼ってしまっている人も少なくありません。精神薬は一度飲むとや…

人に振り回されやすい人必見!!上手に人に“流される”技術とは?!

人に流されやすい人は今抱いているこの気持ちが自分の気持ちなのか他人の気持ちなのかを区別することができません。私も過去4回程洗脳にかけられてきましたが自分の意識を中庸(中心軸)に置かないと人の意見についつい流されてしまうんですよね。でも、共…

アスペルガーやADHD、自閉症の人たちが『コミュニケーション障害』だと言われる理由

コミュニケーション障害(コミュ障)と言われる人って実際に会話してみると、全然コミュ障なんかじゃないなって思う人の方が多い。主にアスペルガーやADHD、自閉症と言われる人なんかがよくコミュ障だと言われたりするけれど、当人同士で会話しているのを見…

【HSPの悩み】『頑張らない』ができない〜「無理するな」と言われても頑張ってしまうのはなぜ??〜

人に振り回されやすいHSP(繊細すぎる人)たちは「自分に無理をしている」と人に言われても無理をしているということに気づいていません。というか、精神的にも身体的にも「痛み」というものに鈍感で自分を追い込んでボロボロになるまで「頑張りすぎていたん…

鬱の原因を徹底解明!!私が病む仕事から抜け出せなかった本当の理由

真面目な人や頑張る人ほど続けなくてもいい仕事に必死にしがみついて頑張っている人が多い気がする。看護師だった頃の私なんかがまさにそうでしたが鬱状態だった頃なんかは特に「仕事を辞める」なんて選択肢は、どこにもなかった。でも、仕事を辞めてしばら…

【私が看護師を辞めた理由】自分が隠れアスペルガーだと知るまでは、仕事で空回りばかりしてきました。

大人になってから急に自分の居場所がないと感じたり生きづらさを感じた記憶はありませんか??大人の発達障害と言われる人は、実は人より繊細な人。「発達障害」と実際に診断を受けていなくても隠れアスペルガーに当てはまる人は社会に馴染めなくて人間関係…

【人と関わるのが怖い・・。】誰かの意見を気にせずに人間関係を築く方法を教えます!

人に嫌われたくないなぁと思ったりどう思われているのか気になることってありますよね。私も人目を気にしてばかりいた時は誰かの反応を伺ってばかりで自分の考えに自信を持つことができませんでした。でも、そんな私もいつの間にか自分の考えや自分の想いを…

【HSPの悩み】人を信じることができない・・。どうすれば信じることができる??

私の周りには人を信じれない人がいます。それは、実際に私自身も同じような経験をしてきたりこれまでの心が傷ついた経験を通して人を信じることができるようになったから、というのもあるのかも。“人はなぜ、人を信じれなくなってしまうのか?”その理由の一…

【人間関係って疲れる・・。】敏感人間が上手に人と付き合う方法って??

人前に出ると上手く言いたいことが言えない、自分の考えはあるのに人に突き詰められると急に答えられなくなる、友達と一緒にいるのに家に帰るとドッと疲れが出る、職場の人間関係が上手くいかない、、アナタは普段、このような悩みに悩まされてることはあり…

夏バテしやすいのはなぜ??人より敏感な人がこの夏気をつけておきたいこと

季節の変わり目に体調を崩してはいませんか??心が繊細な人は実は身体も、とっても繊細。周りの流れにばかり身を任せていては身体だけが置いてきぼりになり余計に疲れを溜め込んでしまいます。では、疲れやすいこの時期に身体を楽にさせるためにはどんなこ…

【HSP、人に振り回される人の悩み】人に流されないために、私たちができること。

人に流されるな、言いなりになるな、と言われても中々そう思うようにいかないよ!と思うことってありますよね。ギフテッドでも特に繊細な人たちはむしろそれが出来なくて悩んでいる人の方が多いのかもしれません。今回は歌手Mさんから「プロデューサーの言い…

“自分が何をしたいのかがわからない・・。”HSPの強み『共感能力』の盲点

私は人の気持ちを理解できる「共感能力」を持っている分、「人の考えや意見に必要以上に振り回されてしまう」ことが悩みでした。例えるなら、他人が持っているオーラや空気感に丸ごと包まれて自分自身が見えなくなってしまう感じ。実際に「オーラが重なって…

自信が持てないのは「羞恥心」があるから!?心の扉を開くために大切なこと

自分の心の内をさらけ出せないのはそのことに対して恐怖心と羞恥心を抱いているから。誰かに笑われたり、恥をかいた経験があると人はさらけ出すことを拒んでしまうの。大人になればなるほど新しいことに挑戦することができなかったりするけれどこれは羞恥心…

【不安な気持ちが止まらない!!】心が丸裸なギフテッドたちの悩み

極度に繊細なギフテッド(HSP)は「なんでか分からないけれど不安」「特に何かあったわけじゃないけど元気が出ない」といった症状に悩まされることがあります。HSPである私も子供の頃からこの原因不明の精神不安定な状態に悩まされてきましたし今でも時々悩…

仕事を辞めたいけど辞められない、本当の理由について

「仕事を辞めたくても辞められない」と転職の後押しをして欲しい、という思いで相談を持ちかける方が何人かいらっしゃいます。転職することに慣れている人にしてみれば「な〜ぁんだ、辞めたいならさっさと辞めちゃえば良いじゃない!」という話なんだけど、…

【緊張して上手く話せません・・】好きな人を意識しすぎて話せない理由とその対策

「彼との関係がギクシャクしてしまっています。どうすれば元の良い関係に戻れますか?」この前とある女性の方からこのようなご相談を受けました。恋愛に限らず、人間関係を上手くいかせるために意識するべきことがあります。それは「自然体な自分で人と接す…

不安感が止まらない?!糖質制限「ロカボダイエット」の落とし穴

糖質制限ダイエットの落とし穴は炭水化物や糖類を取らないことで精神的に不安定になってしまうこと。 イライラや不安感、やる気の無さが出てきてしまうことが原因でダイエットを断念してしまう人が多いそうです。私の友人も精神的に不安定になりがちで瞑想を…

うつや病気が原因じゃない?!自分に自信が持てない人の心理を徹底解明

どんなに褒められても、おだてられても自分に自信を持つことができなかった。今まではそれがなぜなのか、全く分からなかったけど自分に自信が持てない人って大抵あなたの好きなものは何?やりたいことは?と聞かれても分からなかったりする。自信を持つこと…

【驚愕】アスペルガー、ADHDは薬で治せないという事実

あなたは身体的・精神的に何かしらの症状が現れたときどのような方法で解決していますか?きっと多くの人が対症療法、食事、運動療法よりも先に病院に通って治療をしたり、出された薬を服用して治すことを考えるかもしれません。でも実は病気って「薬では治…

精神病は病気じゃない?!薬を飲まなくてもうつ病が治るワケ

「◯◯病」「◯◯障害」「◯◯症」という言葉を聞くと薬じゃないと治らない、早く病院に行って診てもらわないと!と思う人が殆どのようですが、これらは全て、薬以外の方法で治すことが出来るのだそうです。今回のブログではその詳細をお伝えしていきますが、読め…

人はなぜ変われない??現状維持から抜け出せない心理を変えるメカニズム

人は感動すると心が洗われ新しい情報を受け取りやすくなります。アインシュタインも「人が生きる喜びは感動の中にある」と話していますが、心を動かす(感動する)ことが魂の喜びだという話もどこかで聞いたことがあります。だけど多くの人は過去の刷り込み…

影響力は上手に受けろ!HSPが人に流されないためにやるべきこと

私は普通の人が休みの日に仕事をすることが多いけれど「今日は仕事かぁ。やだなぁ・・。」なんて落ち込むことはないし何故か自分まで休日を味わっているかのようにウキウキすることもあります。これはきっとHSP(繊細すぎる人)が生まれ持っている共感能力を…

自己主張が苦手なのは「敏感」ばかりが原因ではない?!自分の思いを主張する意外な方法とは

思った事が言えない人は自分の意志(考え)がないように思われがちだけど本当はそうじゃない。言いたいけど言えない事情があったり言いたいことを我慢する「我慢癖」があるから言えないのです。HSP(繊細すぎる人)であれば言いたいことが言えない状況があっ…

トロい人にイライラ!!ギフテッドには、なぜ短気が多いのか?

短気な人って、感情的な人ばかりかと思えば実はそうでなかったりもする。繊細人間「ギフテッド」は、頭の回転が速すぎるゆえに必要以上にイライラ感を抱えることがあります。今回はそんなギフテッドの見落としがちなイライラの盲点に関するお話をしていきた…

やりたいことが見つからない?それなら人生を変える、すごい読書を取り入れてみて

何のために今の仕事をしているの?これからやっていきたいことって何かある?なんであなたは結婚したいの?1億円あったら、あなたは何に使いたい?こうやって、何気ない質問をぶつけられた時ふと分からなくなることってあるのではないでしょうか。日常に追…

刺激を求めるHSSと、敏感すぎるHSP。それぞれの特徴から見る、才能の活かし方とは?

繊細なギフテッドには大きく分けると2タイプが存在します。一つはHSSのような刺激を求める、外向型タイプ。もう一つはHSPのような刺激に極度に敏感な、内向型タイプ。どちらのタイプの人も一般の人とは違った価値観を持っているので人に影響力を与えられる…

【お悩み解決】ブレない心の作り方

たとえ自分の軸が弱くてもそれは自分の意志がない、ということではない。心がブレやすい人にはブレやすいなりの活かし方だってあるしもしどうしても不安で仕方がないときはちゃんと一人で立てるまで心を休ませたっていい。大事なのは、ちゃんと起き上がるこ…

「なんでこんなに生きづらいの?」HSPと一般人の3つの違いと、生きづらい理由

私は生まれつきのこの繊細さゆえに、自分を何度も見失っては自分の身体がボロボロになるまで誰かのために生きようとしていました。人に合わせることが難なくできてしまうと実はそんな風に知らない間に無理をしていたりする。どこまで出来るのかもどこまでが…

アスペルガーはKY?それとも過剰同調性??「人に馴染めない」という悩みを解決するためにやるべきこと

仲間はずれにされてしまう人って一体、何が違うのでしょうか。見た目?それとも、その人の考え方・・?私は多分、お互いの価値観の違いにその理由はあるのだと思う。 価値観なんて、みんな違って当然。「当然」なのだけど、常識だとか普通という概念が型(フ…

【それって普通じゃないよね】誰からも理解されない、孤独や苦しみを手放す生き方

非常識人だとか普通じゃないと言われ続けていると「じゃぁ普通って何?」「常識的なことがなんでそんなに大事なの??」なんて、反論したくなる。人と違う人と思われるのは構わないけどそれが変だというのは偏見だと思うの。イジメとか人権の侵害に当たるも…