繊細すぎる私が見てきた世界、ギフテッドという生き方。

傷つきやすい私が見てきた世界は、美しくて、儚くて、愛で満ちていました。

仕事を辞めたいけど辞められない、本当の理由について

「仕事を辞めたくても辞められない」と転職の後押しをして欲しい、という思いで相談を持ちかける方が何人かいらっしゃいます。転職することに慣れている人にしてみれば「な〜ぁんだ、辞めたいならさっさと辞めちゃえば良いじゃない!」という話なんだけど、…

【緊張して上手く話せません・・】好きな人を意識しすぎて話せない理由とその対策

「彼との関係がギクシャクしてしまっています。どうすれば元の良い関係に戻れますか?」この前とある女性の方からこのようなご相談を受けました。恋愛に限らず、人間関係を上手くいかせるために意識するべきことがあります。それは「自然体な自分で人と接す…

不安感が止まらない?!糖質制限「ロカボダイエット」の落とし穴

糖質制限ダイエットの落とし穴は炭水化物や糖類を取らないことで精神的に不安定になってしまうこと。 イライラや不安感、やる気の無さが出てきてしまうことが原因でダイエットを断念してしまう人が多いそうです。私の友人も精神的に不安定になりがちで瞑想を…

うつや病気が原因じゃない?!自分に自信が持てない人の心理を徹底解明

どんなに褒められても、おだてられても自分に自信を持つことができなかった。今まではそれがなぜなのか、全く分からなかったけど自分に自信が持てない人って大抵あなたの好きなものは何?やりたいことは?と聞かれても分からなかったりする。自信を持つこと…

【驚愕】アスペルガー、ADHDは薬で治せないという事実

あなたは身体的・精神的に何かしらの症状が現れたときどのような方法で解決していますか?きっと多くの人が対症療法、食事、運動療法よりも先に病院に通って治療をしたり、出された薬を服用して治すことを考えるかもしれません。でも実は病気って「薬では治…

精神病は病気じゃない?!薬を飲まなくてもうつ病が治るワケ

「◯◯病」「◯◯障害」「◯◯症」という言葉を聞くと薬じゃないと治らない、早く病院に行って診てもらわないと!と思う人が殆どのようですが、これらは全て、薬以外の方法で治すことが出来るのだそうです。今回のブログではその詳細をお伝えしていきますが、読め…

人はなぜ変われない??現状維持から抜け出せない心理を変えるメカニズム

人は感動すると心が洗われ新しい情報を受け取りやすくなります。アインシュタインも「人が生きる喜びは感動の中にある」と話していますが、心を動かす(感動する)ことが魂の喜びだという話もどこかで聞いたことがあります。だけど多くの人は過去の刷り込み…

影響力は上手に受けろ!HSPが人に流されないためにやるべきこと

私は普通の人が休みの日に仕事をすることが多いけれど「今日は仕事かぁ。やだなぁ・・。」なんて落ち込むことはないし何故か自分まで休日を味わっているかのようにウキウキすることもあります。これはきっとHSP(繊細すぎる人)が生まれ持っている共感能力を…

自己主張が苦手なのは「敏感」ばかりが原因ではない?!自分の思いを主張する意外な方法とは

思った事が言えない人は自分の意志(考え)がないように思われがちだけど本当はそうじゃない。言いたいけど言えない事情があったり言いたいことを我慢する「我慢癖」があるから言えないのです。HSP(繊細すぎる人)であれば言いたいことが言えない状況があっ…

トロい人にイライラ!!ギフテッドには、なぜ短気が多いのか?

短気な人って、感情的な人ばかりかと思えば実はそうでなかったりもする。繊細人間「ギフテッド」は、頭の回転が速すぎるゆえに必要以上にイライラ感を抱えることがあります。今回はそんなギフテッドの見落としがちなイライラの盲点に関するお話をしていきた…

やりたいことが見つからない?それなら人生を変える、すごい読書を取り入れてみて

何のために今の仕事をしているの?これからやっていきたいことって何かある?なんであなたは結婚したいの?1億円あったら、あなたは何に使いたい?こうやって、何気ない質問をぶつけられた時ふと分からなくなることってあるのではないでしょうか。日常に追…

刺激を求めるHSSと、敏感すぎるHSP。それぞれの特徴から見る、才能の活かし方とは?

繊細なギフテッドには大きく分けると2タイプが存在します。一つはHSSのような刺激を求める、外向型タイプ。もう一つはHSPのような刺激に極度に敏感な、内向型タイプ。どちらのタイプの人も一般の人とは違った価値観を持っているので人に影響力を与えられる…

【お悩み解決】ブレない心の作り方

たとえ自分の軸が弱くてもそれは自分の意志がない、ということではない。心がブレやすい人にはブレやすいなりの活かし方だってあるしもしどうしても不安で仕方がないときはちゃんと一人で立てるまで心を休ませたっていい。大事なのは、ちゃんと起き上がるこ…

「なんでこんなに生きづらいの?」HSPと一般人の3つの違いと、生きづらい理由

私は生まれつきのこの繊細さゆえに、自分を何度も見失っては自分の身体がボロボロになるまで誰かのために生きようとしていました。人に合わせることが難なくできてしまうと実はそんな風に知らない間に無理をしていたりする。どこまで出来るのかもどこまでが…

アスペルガーはKY?それとも過剰同調性??「人に馴染めない」という悩みを解決するためにやるべきこと

仲間はずれにされてしまう人って一体、何が違うのでしょうか。見た目?それとも、その人の考え方・・?私は多分、お互いの価値観の違いにその理由はあるのだと思う。 価値観なんて、みんな違って当然。「当然」なのだけど、常識だとか普通という概念が型(フ…

【それって普通じゃないよね】誰からも理解されない、孤独や苦しみを手放す生き方

非常識人だとか普通じゃないと言われ続けていると「じゃぁ普通って何?」「常識的なことがなんでそんなに大事なの??」なんて、反論したくなる。人と違う人と思われるのは構わないけどそれが変だというのは偏見だと思うの。イジメとか人権の侵害に当たるも…

うつ?境界性人格障害??「自分のことがよくわからない」という病気について解説します

「自分が何者なのか?」が分からないと不安な気持ちになったり生きている意味が分からなくなることってありますよね。私も今まで自分のやりたいこととか自分がどうなりたいかが分からなくなった時、このまま私は生きていて良いのかな?って自分を責めたり自…

【うつ状態、無気力の時の過ごし方】心のバランスを整えるなら、運動が効果的?!

何もやる気が起こらないとき、単純に休むのが良いと言われるけれど「休みすぎじゃない?本当にこのままで良いの?」なんて不安になる人もいるんじゃないかな。休めば良いのか?それとも、そろそろ動くべきなのか??運動を取り入れてみれば何もやる気が起こ…

アスペルガーはキレやすい??「怒りっぽい」「落ち込みやすい」「傷つきやすい」理由まとめ

アスペルガーにはカッとなりやすい人が多いみたいだけどなぜ怒りやすいのか、本当の理由をご存知ですか??繊細な人の特性を理解すればネガティブな感情が起こりやすい理由も感情をどう対処すれば良いのかも見えてきます。今回はネガティブな感情が起こるメ…

最近、イライラしてませんか??「怒り」という感情が抑えられない時にするべきこと

心についてを学んでいくと怒りが起こるのがいけないとか悲しい気持ちは早く静めなきゃいけない、みたいなちょっとズレた精神論を持つ人が出てきたりする。心って目に見えないものだし心で感じるもの(感情)のメカニズムなんて広すぎる分野だから、これ!!…

病は開運のサイン?!落ち込みやすい性格を直す必要がない理由

気持ちが落ち込んでいる時や身体が不調を訴えている時は自分の足元を見直す重要な時期だったりする。結局、なぜ人が病気になってしまうのかって、自分の心や身体の悲鳴を無視して時間や仕事、人間関係ばかりを優先して休むべき時に休めていないからなんです…