繊細体質のトリセツ

“繊細人”らしくストレスフリーに生きていくための指南書

“うつ”を経験しているすべての人へ

真面目で誠実で、努力家な上に優しい人ほど、なぜか「嫌がらせ」 を受けることがよくありますが、これを脱却する方法をご存じでし ょうか。 多分、ほとんどの人がそれを知らなくて、逃れられないがゆえに「 人の言いなり」になっていたり、その苦しみから逃…

親切と余計なお世話(お節介)の違いって何??世話焼きタイプが注意すべき過干渉の落とし穴

自分では良かれと思ってやっていても、ありがた迷惑だと思われたり、逆に怒られたりしてショックを受けたことってありませんか??ギフテッド(繊細人)の中でも過保護な家庭で育てられた人は、構ってもらえないと不安になる傾向が強かったり、自分の親と同…

【仕事効率UP】余計なことはするな!!サービス残業をするだけで仕事効率が格段に下がる理由

「周りの人もまだ仕事しているし、先に帰るのは申し訳ない」「まだ30分も経ってないし残業代はもらうべきじゃない」とサービス残業をして仕事の時間を無駄に増やしてはいませんか??多くの人はたった30分の残業をしているつもりでも、誰かに合わせて退勤す…

仕事が遅いのはなぜ??隠れADHD(HSP)が仕事をテキパキこなせない本当の理由

「仕事が遅い」と注意を受けてばかりなのに、早くこなそうとすると空回りやミスばかり・・そんな風に悩むことってありませんか??過敏体質の人は、人目があったり何かしらのプレッシャーを与えられると過度に緊張してしまう性質があります。『新人だし、仕…

アスペルガーは感謝の気持ちがない?大人の発達障害、隠れアスペルガー(HSP)が感謝できない本当の理由

人に何かをしてもらったり、何かを貰った時には必ず感謝するものだという風習が日本にはあるけれど、それが相手にとっては善意であっても、こちらにはありがた迷惑になることもある。そんな時に「中途半端に感謝の気持ちを伝えるものじゃない」「本当の気持…

“自分が何をしたいのかがわからない・・。”HSPの強み『共感能力』の盲点

私は人の気持ちを理解できる「共感能力」を持っている分、「人の考えや意見に必要以上に振り回されてしまう」ことが悩みでした。例えるなら、他人が持っているオーラや空気感に丸ごと包まれて自分自身が見えなくなってしまう感じ。実際に「オーラが重なって…

仕事ができないことをアスペルガーのせいにしてない??要領が悪い人ほど成功する理由

要領が悪いと思われがちのアスペルガーだけどそれは一般論や一般人の感覚からしたらちょっと外れている人を言うんだと思う。「一般の感覚から外れている」というとこれもまたネガティブな意味での「変わり者」だと思われてしまうのかもしれないけれど、私は…

【驚愕】素直な人の現実引き寄せ力はハンパじゃなかった!!

イメージしたことを物の見事に現実にする人っていますよね。おそらく、その大半が「とっても素直な人」なんじゃないかなと私は思います。というのも、素直な人ほど信じる力が強いからその「念」をもって、何でも現実にすることができてしまうの。ギフテッド…

「なんでこんなに生きづらいの?」HSPと一般人の3つの違いと、生きづらい理由

私は生まれつきのこの繊細さゆえに、自分を何度も見失っては、自分の身体がボロボロになるまで誰かのために生きようとしていました。人に合わせることが難なくできてしまうと、実はそんな風に知らない間に無理をしていたりする。どこまで出来るのかも、どこ…

家族に一人は仲間はずれ?!他人に理解されないHSPの悩みを解決する方法

HSPのように極度に繊細な人は家族の中でも孤立しやすい。自分の中では正しいと思ってやってることでも間違っているとか可笑しいだとか言われることで自分を押し殺している人も少なくないんじゃないかなって思うの。だけど、そうやって我慢し続けることをあな…