繊細体質のトリセツ

“繊細人”らしくストレスフリーに生きていくための指南書

心の闇から抜け出す方法

人は誰かに傷つけられたり、痛みを感じ続けていると、そのうち痛みに鈍感になってしまいます。 例えば、 「お前って、ホントにブスだよな~」「お前みたいに仕事ができない人、初めて見たよ」 なんて言われても 『どうせブスだし、何やっても変わらない。』…

楽しく遊んだ後でも、疲れるのはなぜ??HSPが疲れを引きずらないためにやるべきこと

「楽しく出かけていたのに家に帰ってきた頃にはグッタリ・・」「友達と楽しい時間を過ごしていたはずなのに何故か疲れている」そんな経験に悩まされてはいませんか??HSPという繊細体質な人や双極性障害のようにテンションのアップダウンが激しい人は、エネ…