繊細体質のトリセツ

“繊細人”らしくストレスフリーに生きていくための指南書

【HSPの悩み】『頑張らない』ができない〜「無理するな」と言われても頑張ってしまうのはなぜ??〜

人に振り回されやすいHSP(繊細すぎる人)たちは「自分に無理をしている」と人に言われても無理をしているということに気づいていません。というか、精神的にも身体的にも「痛み」というものに鈍感で自分を追い込んでボロボロになるまで「頑張りすぎていたん…

“自分が何をしたいのかがわからない・・。”HSPの強み『共感能力』の盲点

私は人の気持ちを理解できる「共感能力」を持っている分、「人の考えや意見に必要以上に振り回されてしまう」ことが悩みでした。例えるなら、他人が持っているオーラや空気感に丸ごと包まれて自分自身が見えなくなってしまう感じ。実際に「オーラが重なって…

【で、結局何を考えてるの??】相手の気持ちを理解するトレーニングまとめ

良く言えば自分の考えを持っている人。だけど、別の見方をすれば人の気持ちを考えていないと言われる人っていますよね。アスペルガーやADHD、HSPやHSSのようなちょっと変わった人たちは自分の考えばかりを人に押し付けてしまったり周りに振り回されてばかり…

心の声がうるさいのはなぜ??HSPが言いたいことが言えない理由

HSPの大きな悩み。それは、言いたいことが思うように言えないということ。これは私がアスペルガー診断をして「自閉傾向がある」と出てくる理由でもありますが、伝えようと思った瞬間に心の声がザワついて自分の言いたいことがわからなくなってしまうんです。…

仕事ができないことをアスペルガーのせいにしてない??要領が悪い人ほど成功する理由

要領が悪いと思われがちのアスペルガーだけどそれは一般論や一般人の感覚からしたらちょっと外れている人を言うんだと思う。「一般の感覚から外れている」というとこれもまたネガティブな意味での「変わり者」だと思われてしまうのかもしれないけれど、私は…