繊細すぎる私が見てきた世界、ギフテッドという生き方。

傷つきやすい私が見てきた世界は、美しくて、儚くて、愛で満ちていました。

不安感が止まらない?!糖質制限「ロカボダイエット」の落とし穴

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糖質制限ダイエットの落とし穴は
炭水化物や糖類を取らないことで
精神的に不安定になってしまうこと。

イライラや不安感、やる気の無さが
出てきてしまうことが原因で
ダイエットを断念してしまう人が多いそうです。


私の友人も精神的に不安定になりがちで
瞑想をしても気持ちが落ち着かないと話していたんだけど
話を聞いてみたら誤った糖質制限ダイエットが
原因であることがわかりました。


では、どんなことに気をつければ
ダイエットは上手くいくのでしょうか??

今回は精神的な不安から身を守りながら
糖質制限ダイエットを成功させる方法についてまとめてみました^^


イライラや不安感はどこからくるの? 

休息がとれてない

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糖質制限ダイエットをすることに限らずですが
人はあることが欠けていると
精神的に不安定になりやすいものです。


その一つとして挙げられるのが
「休息が十分に取れていない」ということ。

仕事や時間に追われていたり
人間関係ばかりを優先して一人の時間を後回しにしていたり
睡眠時間が少なかったりすると

十分に身体を休めることができていないために
人の気持ちは不安定になりやすいのです。


中には睡眠時間は3時間でも平気だよ、という人もいるんだけど
それは単にその人に適していたというだけ。

同じ3時間睡眠で疲れが取れないというのなら
あなたにとって3時間睡眠は適正の時間ではありません。


また、睡眠時間を十分に取ることができていても
人間関係に疲れていると精神的な疲れが残った状態になります。

十分に寝たはずなのに次の日も怠かったりして
疲れを持ち越してしまうことになるのはそのせいでもあります。


「十分な休息を得る」ということは、
「次の日に疲れを持ち越さない」ということ。

疲れを完全に拭い去るためには
「その日の疲れはその日のうちに」を心がける必要があります。


悩む時間がある

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私が営業時代に精神的に落ち込むことが多かったときは
その会社の社長によく「お前が悩むのは悩む時間があるからだ」と言われていました。

人は考えたり悩む時間があるとき
邪念が出てきて余計な想像ばかりを膨らませてしまいます。


「〜が起こったらどうしよう」
「〜が上手くいかなかったら不安だ」

なんて余計な心配ばかりをして
起こりもしないことまで考えては悩んでしまうんですよね。


だから「精神的に落ち込みがちだ」と
悩む友人Tちゃんから相談が上がってきたときには

「精神的な悩みがあるときは身体的なもので、
身体的な悩みがあるときは精神的なもので解決できることもあるよ!」

なんて話をしました。


邪念を払うには瞑想によって
得られる効果も確かにあるかもしれません。

でも、Tちゃんはいくら瞑想をしても
ちっとも邪念が払われずに悩み続けていました。

そんなときは精神的なアプローチよりも
現実的(身体的)なアプローチの方が案外効くんです。


例えば運動をしてみたり、美味しいものを食べてみたり、
普段行かない場所に言って程よく刺激を受けてみたり、
自分の好きなことや夢中になれることに没頭してみる。

すると「やること」ができることによって
考えたり悩む暇が無くなるんです。


そして身体を動かしたりして身体にアプローチしてみると
滞って淀んだエネルギーが上手く循環するようになるの。

すると、今まで悩んでいたことが嘘のように消えてしまうんです^^


糖質を摂っていない

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ちなみにTちゃんの悩みを深堀していくと
精神的に悩む原因は極度な糖質制限にあることがわかりました。


私と同じく約1週間前に始めたという糖質制限ダイエット。

Tちゃんはタンパク質も糖質も全く摂らない状態でいて
担当の栄養士に「1日1食は炭水化物を摂りなさい」と注意を受けていたそうです。


実際に私も糖質制限をしてみて分かったのですが
炭水化物を摂らないと眠くならないから
凄く身体が楽だし、生活が快適になるんです。

ただその反面、糖質・炭水化物を抜くことで
頭がボーッとしやすかったり
やる気が起こりにくくなったりイライラしやすくなるの。


糖質制限ダイエットに関して調べてみても
このように糖質を抜くことによって
精神的に不安定になるといった情報が出てきますが

やっぱり糖質は程よく取ることが
大事だということがわかりました。


▶︎過度な糖質オフダイエットには要注意!そのイライラの原因は? | ソニー生命保険株式会社

▶︎うつも食べ方が原因だった!? 心を蝕む 「低血糖症」の怖さ|ヘルスUP|NIKKEI STYLE



だから私は糖質制限ダイエットをしているけれど
1日1食は必ず炭水化物を摂っているし
どうしても疲れているときや元気が出ないときは
甘いものを食べるようにしています。

甘いものはフルーツにしてみたり
糖質オフのチーズケーキを作って食べることで
余分な糖質は摂らないようにしているの^^

こちらは手作りのチーズケーキ🧀✨糖質オフなのに美味しく仕上がりました😆❤ 糖質制限ダイエットを始めてからみるみる体重が落ちていくことに喜びを感じる今日このごろ❤ダンスも頑張って身体引き締めたいな👯💕 #糖質制限 #糖質オフ #糖質制限ダイエット #料理する理由がまさかのこれ#自炊癖がついてダイエットも出来るなんて #一石二鳥✌️


最近はこうやって
間食用のお菓子を作ることも楽しみだったりします♪


糖質を摂りすぎると老化が進む?!

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繊細人間、ギフテッドは
炭水化物や甘いものが好きだったり食に偏りがある人が多い。

偏りがありつつも、結果
バランスの良い食事が出来ていれば良いのだけど
そうでない場合は糖尿病を招く恐れがあります。


糖尿病になれば、免疫力が低下して
怪我や病気が治りにくくなるし
精神的に不安定になりやすいし、老化を早めてしまう。

糖尿病の患者さんは合併症を引き起こしやすいから
他の病気を引き起こしてその病気の症状にも悩まされたり
病気になればその分沢山の薬を飲まなければならなくなります。


そうならないためにも
「早期治療」ではないけれど早めの対策が必要。

今のうちから正しく糖質制限を心がければ
病気を予防することができます。


糖質オフで若返り?!

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↓こちらは28年間糖質制限を行った70歳の女性のお話。


どうみても「お婆ちゃん」には見えないこの女性。

70歳でビキニを着て海辺を歩いているこの写真に
かなりの衝撃を受けました><


身体年齢と見た目年齢はイコールだと言うけれど
この写真が論より証拠。

糖質を控えるだけで老化を防げるなら
ぜひ実践したいものです^^



何事もそうだけど、やり過ぎは良くありません。バランスが大事!

だから糖質制限に関しても
ただ糖類や炭水化物摂らなければ良い、というものでもない。


身体のサインに意識を向けながら
糖分を適度に摂りながら実践すること。


ただ何となく実践するのではなく
身体が求めていることに意識を向けるようにしていけば
自分に無理無くダイエットを実践することができます。


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なぜ人は「自分が分からない」と悩むのか?〜自分が何者かを知るとラクになる理由〜

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人が本当に悩むのはどんな時かを
あなたは知っていますか?


お金がないことよりも
人間関係が上手くいかないことよりも
仕事で失敗することよりも

本当に怖いのは
「自分が何者なのか」が
分からなくなった時なんです。


自分が誰なのか分からなくなるだけで
未来への希望が見えなくなって、生きる気力もなくなって
簡単に鬱になってしまったりもする。

自己重要感は生きていく上で
とても大切なものだったのです。

 


個性はどこを見るかによって、長所にも短所にもなる?!

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Rさんからこんな素敵なメッセージをいただきました❤️

はじめまして。静岡県に住む大学生です。
Natsumiさんのブログ、とても温かい感じがして、元気をもらえました。

私はたぶん発達障害に当てはまる人間だと思います。診断は受けていませんが、ADHDアスペルガーに当てはまるところが多くあります。「普通」のふりをし続け、周りからいかに浮かないようにするのかだけに集中して生きてきましたが、(たまにぼろが出る)そろそろ疲れたなあと思っているところです。

発達障害にかんする様々なブログを見てきましたが、否定的な面ばかりに焦点が当たっているように感じられました。個人的な意見ではありますが、「障害」扱いされるのにすごく抵抗を感じるんだと思います。読んでいると私の人生もう終わりだなと、とても気分が悪くなってしまいました。

Natsumiさんのブログは、同じ分野を取り扱っているけれど、他のブログとは違って、見方がとても肯定的というか、自分を生かすという考えに基づいている気がしました。何より自分を否定しなくていいところが私は好きです。

就職活動をこれから控えていることもあり、将来に不安を感じている私にはとても励まされるものでした。これから記事などを読み、参考にさせていただきたいと思います。どうもありがとうございます。     


Rさん、ありがとうございます^^



そうなんです。

私も色んな本を読み漁っては発達障害精神障害
ギフテッドやHSPについても調べてみたのですが
ネガティブな表現のものも多く

「個性」ではなく「弱点」「障害」「症状」
と捉えられているものが殆どなんですよね。


確かに繊細な人たちの「短所」という側面に
焦点を当てれば病気だとか可笑しい、普通ではない(異常)
という見方はいくらでもできるかもしれません。


私も「人の感情を汲み取れる
(人の気持ちが読める)」ことが自分の長所だと気付くまでは、

傷つきやすくて人の意見に流されやすい上に
自分の意見もまともに言えなくて
気の弱い人間だと思われることも多々ありました。


何なら今だって

「それって単に捉え方を変えれば良い話なんじゃない?」とか
「精神的に弱い人が傷を舐め合いたいだけでしょ」

なんて言われることもあります。



でも、実際にメンタルトレーニングに関する本を読んで
強い気持ちを持つように自分に言い聞かせていても
やっぱり何かが違うんです。


で、自分なりに強いメンタルを持つ方法を考えてみた結果、

他の人とは違う「何か」が
自分の気持ちを不安定にさせているんだ
ということに気がつきました。


自分の気持ちを不安にさせるもの

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ギフテッド(繊細な人)が持っているものの中に
空間認識能力というものがあります。

これはその場の空気感や環境の変化、
人の感情や気の流れや霊感などを感じる能力を指しますが
これは優れた五感があるゆえに感じられるものなので
一般の人には中々細かい感覚まで感じ取ることができません。


建物の独特の匂いや香水、食事などの
強い匂いに敏感に反応して気分が悪くなってしまったり、
会場の音や話し声がやたら気になる、
人の熱気で気分が悪くなる人がギフテッドに多いのはそれが理由。

またHSP(繊細すぎる人)のように人の感情が汲みとれてしまえば
周りのネガティブな話題を聞いているだけで
その場に居られないくらいに気分が落ち込んだり
イライラしている人のそばにいたせいで自分までイライラしてしまったり

人の気持ちが分かり過ぎて
何を言えば良いのか、どう振る舞えば良いのかを
必要以上に考えて疲れてしまうことがあります。



そんなことを感じない人からしたら
「考えすぎ」「気にしすぎ」という話で
おさまってしまう話なのだろうけど、

私たちギフテッドは知らぬ間に
空間認識力でそれを感じ取ってしまう。

だから実際のところは
「気にしない」とか「悩まない」で済む話ではないんです。


これを解決するためには
自分が今どんな状況にあるのか?
正しく理解する必要があるのです。


「自分を知れば楽になる」は本当だった!!

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私がギフテッドに関する記事を書いているのも
「他の人とは違う自分をもっと知りたい」
「自分が何者なのかをハッキリさせたい」という思いがある人にとって
自分を知るキッカケになればいいなと思ったから。


今回メッセージをくれたRさん以外にも
直接私に会いに来てくれた方で

「自分を初めて認めることができました!」
「今までやってきたことは間違いじゃなかったんですね」
「自分をもっと好きになれそうです」

というコメントを下さった方もいますが、

それくらい実はみんな
自分自身のことが分からなくて悩んでいるものなんです。



じゃぁ、なぜ今まで悩まされていた人が
悩まなくなったのか?なのですが、それはとても簡単なこと。


どんな定義でも良いから

「自分が何者なのか?」を自分で決めることによって
問題解決が出来てしまうの。



ちなみに私が自分を見失っていた頃は
魔女でも妖精でも何でも良いから
「自分が何者かになりたかった」というのを、今でも覚えています。

だから、自分がHSP・エンパスだと知った時は凄く嬉しかったし
自閉傾向がある(隠れアスペルガー)」と知った時は
もっともっと嬉しかった。


そうやって自分探しをしていたら
アスペルガーは遺伝だとか、繊細な人たちが多いという話から
「ギフテッド=繊細人間」だった、という話まで行き着いて
今こうやってブログを書いたり人の相談に乗ったりしているんです。

これって凄いことなんじゃないかなって思うんですよね。


もちろん、私なりの定義で
「ギフテッド=繊細人間」なんですー、なんて話をすることで
「本来の定義と違う」だとか「何か証拠があるのか?」
「言ってることが曖昧すぎる!」とお説教を受けることもあるんだけど。笑

からしたら、そんなのはどうだっていいんです。



私は女だ。

私は読書が好き。

私はHSP

私には自閉傾向がある。


それと同じように、
『私はギフテッドだ。』という事実が私の中にはあるから。



あとは、誰かに「あなたって◯◯だよね」と言われて
気になったり傷ついたりするのは
自分でも同じことを思っているからでもあります。


私も自分の仕事の実態が分からなかった時は
「怪しい仕事してる」って言われることも多かったし
そう言われることに対して苛立つこともありました。

だけど、今ではまともなことをやっていると自負しているから
最近は全くと言っていいほど怪しまれなくなったし
凄いお仕事してるね、偉いねって褒められるようにもなりました^^w


そう考えると「誰が何を思うか」よりも
「自分が自分自身や自分のやっていることを
どう思うか」の方が大事なんじゃないかなって思ったんです。


人に見られることを気にするんじゃなくて
自分や自分のやっていることに誇りが持てるように
まずは自分が一番、自分を理解してあげること。

そして、自信が持てるようになったら
相手を納得させるまでその魅力を魅せられるようになることが
自分を理解することなんじゃないかなって思います。



おまけ❤️



先日、妹宅にお泊まりをして
次の日に家族でハワイアンズに行ってきたんだけど
数年振りにまさかの発熱><

38度台の熱が一晩だけ出たのですが
高熱が出たせいかしばらく悪寒と眩暈が続いていて
やっと今になって落ち着いてきました。

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母は55を過ぎてもビキニを着ております。
私もそんないつまでも若々しい女性でありたい。。←切実

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雪の中のプールとかwみんな笑顔だけど極寒だったww

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この頃、悪寒と頭痛のピークを迎えていました・・orzどう見ても楽しそうだけどなw




自分探しのお手伝いは▶︎ギフテッドスクールにて!
(リーディング鑑定で自分だけにしかない個性を引き出します^^❤️)


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仕事ができないことをアスペルガーのせいにしてない??要領が悪い人ほど成功する理由

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要領が悪いと思われがちのアスペルガーだけど
それは一般論や一般人の感覚からしたら
ちょっと外れている人を言うんだと思う。


「一般の感覚から外れている」というと
これもまたネガティブな意味での
「変わり者」だと思われてしまうのかもしれないけれど、

私は「人並み外れた感覚を持っている人」という
独特の個性を持った人たちだと捉えています。


人とは違った感覚を持っていると
一般の人の中に溶け込めずに
生きづらさを感じることがあるかもしれない。

でも、それも一般の人からしたら
実はとっても面白い感覚で、憧れの存在でもあるんです。


今回は要領が悪いと言われてきた人たちが
なぜ効率良く物事をこなすことができないのか?をもとに
成功するための秘訣について考えてみました^^


なぜアスペルガーに仕事効率が悪い人が多いのか?

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ネットで色んな情報を見ていると
アスペルガーは仕事が出来ない」とか
「仕事効率が悪い」といった情報が出てきます。


私もグレーゾーンのアスペルガーHSP)で
アスペルガー診断でも
自閉傾向がある」という結果が出たけれど、

人の気持ちを汲み取ることが出来るという長所がある反面
人の本音も建前も分かってしまうがために
「相手が本当に望むことが何なのか?」が分からなくて
人間関係に悩んだり、社会に溶け込むことに苦労することがありました。


看護師になって初めて社会人を経験した時は
同期と同じように仕事をこなすことが出来なくて
仕事に追い込まれた挙句に鬱状態になることもありましたが、

それは

・相手が本当に望んでいることは何なのか?
・会社の期待にどこまで答えれば良いのか?
・どこまで建前の自分を作って人と接すれば良いのか?
・自分の本音はどこまで言って良いのか?

が分からなくて
考えることも増えて仕事が進まなかったり、


「みんなと同じようにできなければならない」
「遅れをとって人に迷惑をかけてはいけない」
「人よりも早く上達できるようになりたい」

といったギフテッド(繊細人間)特有の
正義感、責任感、プライド、真面目さで
仕事を必要以上に重く捉えてしまうことも
あったからなんじゃないかなって思います。


アスペルガーADHD自閉症と呼ばれる繊細な人たちは
きっと少なからず私のような経験をしているかもしれません。


でも、自分自身の特徴をよく理解してあげれば
長所を伸ばして、短所の補うことだってできる。


大切なのは「周りの誰かのように」
上手くいかせようとするのではなく、

「自分だったら何をどう活かせるのか?」を知って
それを存分に発揮していくことだったんです。


ギフテッドは、せっかちさん?!

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私が見てきたギフテッド(繊細な人)の傾向を見ていると
プライドが高くてせっかちな人が多いなという印象があります。


何かに取り組んだとしても
周りの人がとっても優れた人に見えてしまって
その努力を諦めようとしてしまったり、

最初からかなりハードルの高い目標を設定していて
そのくせその目標まで人より早く辿り着こうとして、
だけど上手くいかなくてヤキモキしていたりするの。


ギフテッドってとっても真面目で意識が高い人が多いから
それぐらいやって当然だ、とか
普通はやるもの(できるもの)だと思っているんです。



だけどこれって、ギフテッドが無意識に覚えている
魂の記憶が関係しているんです。

人がまだ肉体を持っていなかった頃(魂、光だった時)は
望めば何でも叶ってしまっていた、ということを
生まれた頃から記憶しているからこそ

目標を人より高く掲げては
無茶するような行動をとってしまうんですよね。


こんな話をセッションを受けてくださった方に
お話すると妙に納得されるのですが^^

それを思うと、自分がこれまでにどれだけ努力を重ねて
無理をしてきたのかが分かると思います。


だから、何かが上手くいかないと思った時は
原点に還って、足元をよく見て、
一つ一つ目の前にあることから片付けていくいことが大切なの。


ダンスの経験を通して学んだこと

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何でもそう。

続けていれば、最初は辛かったことだとしても
だんだんやっていくうちに楽しくなってくるんです。


繊細なギフテッドは完璧主義だったり
自分なりのプライドを持っているから

手を付けることすら躊躇したり
手を付けてみても周りと比べてしまって
自分のやっていることに自信が持てなくなることもあります。


だけど、何でも上手くなるには時間がかかるし
楽しいと思えるようになるためには、それなりの経験が必要。

最初からできるようになろうとするんじゃなくて
一歩一歩地に足を付けて歩くのと同じように
経験を重ねていけば、きっと自分が理想とする形が出来上がってくるんです。



私がダンスに興味を持ち始めたのは、まだ学生の頃でした。

その当時は、ダンスはプロを目指す人だけがやるもの
だと思っていたこともあってか
自分がダンスレッスンを受けるなんて想像もしていませんでした。


でも大人になって、自分の固定概念を外し、
「何かを始めるのに遅すぎることはない!」と
大人になった今になって初めてレッスンを受けるようになってからは
夢中になってダンスに取り組むようになっていました。


しかも「ダンスは趣味程度で出来れば良い」と
最初は思っていたのに、何の運の巡り合わせか
アーティストやプロのダンサーをプロデュースしている
先生たちのレッスンを受けていたんです。



入門クラスでもそれなりにレベルが高くて
最初は着いていくのもやっとだったけれど、

入門の先生からも「早く卒業しなさい!
(金魚のフンみたいになってるから。笑)」
とのお言葉もいただけるまでになりました^^⭐️



自分の経験をこうして振り返ってみても
やりたいなと思うことに真っ直ぐに従っていくことや
焦ったり、諦めたりしないでコツコツ地道に経験を積んでいくことは

当たり前のことなのかもしれないけど
やっぱり大事なことだなって改めて思いました。


ギフテッドが器用貧乏なのは仕方のないこと

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ギフテッドの感性は霊的な感性だ、なんて話をよくするけれど
ギフテッドの勘は、本当に人並み以上なんです。


人の顔色を伺ってばかりいないで
自分の本音に忠実に過ごすことを心がければ
誰が何を言いたいのか、何をしたいのかが
感覚的に分かるようになるし

先読みする力を発揮することができて
未来を予測することだって出来てしまう。


相手の言いたいことが分かってしまうから
言葉足らずになってしまったり
会話が噛み合わないことだってあるし、

何が起こるのかが先に予想できたとしても
それが一般の人には無い感覚だから
問題の予防策や本質的な改善策を提案しても
それを理解してもらえないこともあります。

でも、それがギフテッドならではの強みなの。


だから、一般の人に馴染めなくても
器用貧乏だと思われるようなことがあっても
それはそれで仕方のないこと。

そんな時は相手が分かることから伝えていったり
できることからちょっとずつ変えていくしかない。


そうしていけば、そのうちちゃんと理解者が現れて
自然と周りに助けられるような流れだって起こるようになるんです。



「要領が悪い人」というのは
「一般の人の感覚に溶け込むのに時間がかかる人」であり
「人並み外れた感覚を持っている人」でもある。


それはそれで、自分自身の個性として受け入れて
「できること」からコツコツと
やっていけば良いんじゃないかなって思います。


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いつもお金がないのはなぜ?仕事に追われる人の盲点について考えてみた

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いつも「お金がない」と言っている人は
「生活するため」に仕事をしていたり
「稼ぐことは偉いことだ」と勘違いして働いている人ばかり。

自分のギフト(才能)を役立てるために仕事をしたり
好きなことにお金を使うために仕事をしていることを
すっかり忘れてしまっているんです。


だけど、人生の大半を仕事(働くこと)に使っているのに
仕事やお金に振り回されるのは勿体ないと思いませんか?


見方を変えれば働く意識だって変わるし
これからの充実した人生のために
仕事をすることだってできるんです。


仕事は何のためにするの??

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複数の仕事をしているということを人に話すと、殆どの人は

「そんなに稼いでどうするの?」
「随分大変そうだね」

といった言葉を返してきます。


確かに『仕事を詰め込んでいれば』
かなりの量の仕事をこなして
お金を稼いでいるイメージがあるかもしれません。


でも、私は「お金を稼ぐために」
仕事をしている訳ではありません。


勿論、生活する上でお金が無くても良い訳ではないから
欲しいものを買うために働いているのは確かだけれど、

周りの人が思っているような
「お金を持った凄い人」になりたくて
仕事をしているわけではないし

自分の時間を沢山お金を稼ぐための時間に
充てているわけでもない。


それで改めて何のために働いているのか?
お金を稼いでいるのか?を考えてみたのだけど、

それは「自分の好きな時間を使うため」
だったことに気がつきました。


複数の仕事をすることのメリット

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自営業以外にいくつか仕事をするようになってからというもの、
今まで以上に充実した時間を過ごせるようになりました。

それは、複数の仕事をすることで視野が広がって
オンとオフのメリハリがつくようになったからでもあるし

お金を稼ぐ時間とプライベートに充てる時間の

バランスが良くなったからでもあります。


自営業の世界にいるとどうしても
周りの人が言う「売上を上げること」にばかり
囚われてしまっていたのだけど、

売上をあげようと仕事に没頭すればするほど
プライベートの時間がなくなってしまって
時間やお金、業務に追われる日々になっていました。

確かにまとまったお金が入って来てしまえば
その後は楽なんだけど、楽になれるほどお金があると
今度は楽をしすぎて仕事を忘れてしまうこともあったんですよね。



稼ぐことが好きな人であれば
売上を上げていくこと、事業を拡大させていくことを
やっていけば良いんだろうけど、

「自分を追い込んでまでお金を稼ぎたい訳ではなかった」
ということに気づいてからは

自分のやりたい仕事を「自分の好きな時間」に充てるために
仕事をするようになっていました。


HSPにピッタリの働き方

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HSP(繊細すぎる人)は一般の人とは違った感性を持っているため
一般の企業にいても何か物足りなさを感じたり
人付き合いに疲れやすかったりします。

そういう人たちにとっては、私がやっているような
自営業+雇用で働くというのは本当にオススメ。


中には自営業の世界で
気を張りながら頑張って仕事している人もいるんだけど、

HSPって自分の心に素直な上に人当たりが良いから
実はガツガツ何かを売り歩くようなビジネスを
やっていくタイプではないんです。

(まぁ「みんながみんなそう」という訳ではないんだけど
人の感情を汲み取るのが得意な人たちには
その人たちに合った働き方がやっぱりあるんですよね。)


私自身が2年間
自分の事業にドップリ浸かってみて気づいたこと。

それは、人の気持ちを汲み取れる人は
どんどん沢山の人と関わって
その人の力になる仕事をしていく必要があるということ。

それから、お金に対する欲がさほどないのに
周りに影響を受けながら
「稼がなければならない」と思うのは無意味だということ。



周りを見てみると、どうしても仕事に追われていたり
お金やお金を稼ぐことに必死な人ばかり。


だけど、何のために仕事をしているのか?
お金を稼いでいるのか?を考えてみたら

きっと本来は自分のギフト(才能)を活かして
人の役に立つためであったり
自分の好きなことにお金を使うためだと思うんです。


そう考えてみたら、自分自身を見失ってまで
仕事やお金に追われるのは勿体ないことだと思うんですよね。


仕事をすること(お金を稼ぐこと)と
好きなことをして過ごす時間のバランスって大事。

それは結果、どんな仕事や働き方でも良いと思うんです。


時間やお金に縛られないというのは
そういうことなんじゃないかなって思います。



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そのモチベーション、無理に上げようとしていませんか?やる気が出ないのは◯◯が原因だった!!

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『仕事をしたいのにやる気が出ない・・。』

そんな時、多くの人は
無理に明るく振舞ってみたり、誰かと飲みに行ったりして
無理にモチベーションを上げようとします。


私も営業をやっていた頃は
「やる気が出ないのはモチベーションが低いからだ」
と言われてきたこともあり

『モチベーションは高いほど良い』
『モチベーションが低いながら上げなければならない』

と、そう思い込んでいました。



でも、何かをする上で
モチベーションは重要なものではなかったんです。


やる気が出ない原因はモチベーションが低いからじゃない。

他に進むべき方向性が見えてきたからこそ
動くことができなかったのです。



なんでやる気が出ないの??

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やる気が出ない人は
何とかしてモチベーションを上げようとします。

ですが、多くの人がモチベーションを上げようと試みても
一時的に気持ちがHighになるだけで、それが長く続くことがありません。



そうなった時によく

「Natsumiさんはどうやってモチベーションを上げていますか?」
「モチベーションを上げるにはどうすれば良いですか?」

というご相談を受けることがあるのですが、


私はその度に
「モチベーションは上げるものじゃないんですよ」とお伝えしています。


モチベーションとは本来
『人が何かをする際の動機づけや目的意識』のことを言います。



自分の意志(考え)を持って何かをしている限り
そこには何かをしようと思った動機や目的があります。

つまり、何かをしている限り
モチベーションがある状態だと言えるのです。


でも、ビジネスをやっている人や
その他の何かしらの仕事でやる気を起こそうとしている人は

感情を高ぶらせてやる気を起こそうとしたり
自分の身体にムチを打って無理に自分を走らせることが
モチベーションを上げることだと思い込んでいることが殆どです。


やる気が出ない(モチベーションが低い)ということは
別にやりたいこと(やるべきこと)が見つかり
いつそれに取り組もうかと悩んでいる状態でもあります。


だから、今やっていることから動機や目的意識を見つけるよりも
新たに見つけ出した動機や目的意識から
次なるモチベーションに繋がるアクションを起こすことが
その人にとって本当に大切なことでもあるのです。


モチベーションが低い人をどうサポートすればいい??

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「モチベーションはどう上げれば良いのか?」という質問に続いて

ビジネスを教える側の方たちからは
「モチベーションが下がってしまっている人に対して
どのようにサポートすれば良いですか?」といった質問を受けたりもします。


ただ、これに関しても先ほどお伝えしたように
「モチベーションを上げる」ということ自体が無意味な話。

残念ながら、今取り組んでいるビジネスに対して
動機も目的意識もない(モチベーションが低い)人に対して
「頑張ろう!」「アナタならもっと頑張れるよ!!」と声を掛けたり
その人の気持ちを上げようとしたとしても、そう簡単に上がるものではありません。



というか、その人にとって他の方向性が見えているということは

ほぼ100%「そっちに行きたい」という気持ちが芽生えている証。

動けないでいるのはまだ自分自身の
新たなモチベーションに気づいていないからか
今やっていることから離れてはいけないという
思い込みに囚われているからなの。


だから第三者が何かしてあげるのだとしたら
本人の意志を受け入れてあげたり
それを気づかせてあげることしかないんです。

一歩前に進みたいけど進めないという人の
背中を押してあげることが、本来第三者がやるべきことなの。


私が営業を抜けて事業を始めたキッカケ

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ちなみに私自身のモチベーションが下がる時も
決まって新しいことを始める時でした。


代理店ビジネスは5、6社ほどやっていましたが
その代理店を辞める時期になると
「私の居るべき場所はここではない気がする」と感じることがあったり

「このビジネスをやっていても
そんなに長く続かないだろう」と思うようになっていたんです。



で、気づけばそのビジネスを手放すという流れ。


私は良くも悪くも好きなことしかできない性格なので
「これ!」と決めたらそれしかできないし

「今やる」と決めたら本当にこの瞬間に行動したくなって
何かやる理由が分かる前に
「やりたいからやる」という状態になっているの。


きっと考え込むよりも先に行動を起こしているから
それがたとえ「思い切ったこと」だとしても
そのことに気づいていないのかなって思います。



これは私以外の繊細な人(ギフテッド)にも言えることですが
自分の想いに従順な人ほど
自分の好きなことしか出来ない傾向があるんですよね。

だから気づいたら行動を起こしていたり
理由もなく好きなことをやっていたりする人が多い。


「好きなことだけやっている」っていうと
それではいけないんじゃないかって思う人もいるかもしれないけれど
「このままではダメだ」ってことには自分自身で気づくか
別のことをしなくちゃいけないキッカケがまた出てくるもの。

宇宙の采配(指揮)のもと
その人にとって必要なことしか起こらないようになっているから
「自分は何をするべきか?」とか「これをやったら何か起こるんじゃないか?」
なんて、必要以上に心配する必要もないんです。



だからやる気が起こらないのであれば
とりあえずはそれで良いんだと思う。

何もしないでいたって
勝手に新しい方向性が見えてくるから。


それでも早くその方向性が知りたいというなら
占いや霊視で自分の魂が何処に行きたいのかを
視てもらうのも良いだろうし

冷静な自分自身の感情と向き合って
「今なにしたい?」「今なにが欲しい?」という質問をしながら
目の前の想いから叶えていってあげてもいい。


そうしたらきっと、答えが見つかった時に
モチベーションを上げる必要がないことに気づけるんじゃないかなって思います^^




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